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通过运动疗法增加阴道的收缩能力、增加盆底肌肉的力量，其实有用，但一定要正确地使用这些运动方法。比较提倡的一个运动方式就是凯格尔运动。 所谓凯格尔运动，就是通过...
程娇影│中日友好医院
2023/07/27 播放（47580）
"阴道哑铃是根据生物反馈原理，根据患者阴道松弛程度，把不同重量的哑铃放入阴道内。然后会利用重力反馈作用收缩盆底肌，从而起到锻炼盆底肌功能的效果，只要坚持是有用的。一开始从小的重...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/13 收听(27134)
"使用缩阴球有一定的效果，缩阴球是现在女性经常用来收缩阴道的一种辅助治疗工具。女性在顺产后或多次分娩后阴道壁和盆底括约肌的敏感性会下降，柔韧性也比较差，使用缩阴球有助于改善这些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/25 收听(24140)
缩阴手术确实是有用的，因为以前缩阴手术在临床上开展了这么多年，最早的时候，缩阴手术只是缩紧了阴道的外口，但是造成了外紧内松的局面。近年来开展的缩阴手术是从里面，比如从宫颈部位开...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/18 收听(26850)
"缩阴的药品现在一般的往往就是打在阴道壁上的硬化剂，就使得阴道弹性变低，使得阴道的舒张能力降低，这样达到缩阴的作用。这种药物不是太好的东西，因为要是真正的阴道特别松弛，弹性也是...
张毅│北京医院
2023/01/21 收听(16034)
01:41
苦参凝胶没有缩阴的效果，它是一种中药制剂，主要治疗阴道炎症与宫颈炎症，甚至是宫颈外翻伴随细菌感染的治疗。如果女性发生滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病，首选苦参凝胶...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/12 播放（81670）
"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/12 收听(40300)
"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/24 收听(98182)
"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/10/24 收听(39366)
"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/02 收听(11418)
02:20
阴道缩窄手术有较大用处，但手术后一般会有后遗症，常见后遗症有以下几种： 1、感染：缩阴手术需在患者会阴部的阴道内进行，阴道处于污染区，靠肛门较近，手术易造成局...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/12/25 播放（86294）
01:58
抑菌凝胶基本上没有缩阴效果，这是一种保健品，原则上不是药物，可能对维持阴道菌群平衡、益菌、阴道的自身调节有一定作用，但对维系盆底肌肉效果甚微。维系盆底肌肉需要女性的功能运...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20 播放（79036）
如果是正规厂家生产的缩阴产品，对于年龄比较轻的患者是有一定效果。女性在分娩以后，尤其是多次分娩，随着年龄的逐渐增加体内雌激素水平的逐渐下降，很容易出现阴道松弛的情况，可以适当的...
张宏艳│北部战区总医院
2023/04/07 收听(75006)
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/08 收听(77840)
缩阴运动有以下几种：第一、卧式臀膝运动：平躺在床上，双脚打开，与肩同宽，双膝弯曲，使小腿垂直，将自己的臀部尽量向上抬高，再将分开的双膝靠拢3秒钟，然后再将双膝缓慢的分开，臀部轻...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/27 收听(19028)
"缩阴是对于性生活过多或者分娩婴儿后，阴道损伤、撕裂造成的阴道周围肌肉力量下降，括约肌松弛度增加。阴道紧致度下降后，会感觉性生活阴道的紧致度不够，造成性生活不满意，考虑通过手术...
钱文江│北京医院
2023/10/15 收听(22200)
01:43
顺产之后缩阴的方法，具体如下： 1、提肛缩阴：无论是站、坐或是躺着，女性都可以收缩括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴有明显效果； 2、憋尿缩阴：在上厕所...
邓健│广东省人民医院
2023/03/01 播放（55452）
"阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较常见的问题，由于分娩的损伤可能出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的情况。首先为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/20 收听(33986)
收缩阴道的方法有几种：第一、通过锻炼收缩阴道，比较常用的是凯格尔运动，方法比较简单，通过反复缩放盆底肌肉可以增加盆底支撑力，对预防子宫脱垂、改善阴道松弛、压力性尿失禁是有作用的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/06 收听(43142)
"产后需要六周的时间来使得子宫完全的复旧，盆底的肌肉逐渐的恢复张力。在这个时候做缩肛的运动，有人说是有困难的，这也是没有必要的，可以安安静静的等待它的正常恢复，也可以在产后一个...
张毅│北京医院
2023/04/20 收听(35074)
