缩缩阴的办法有三种，包括缩阴手术、缩阴的运动以及药物缩阴。缩阴手术也就是阴道的紧缩术，手术的目的就是缩小阴道的直径，使阴道变窄。缩阴运动包括卧式运动以及立式的运动，目的主要都是为了增强阴道的括约肌，使性生活更加的和谐美满。另外，缩阴的产品也有一定的收缩阴效果，根据广大女性的反应，缩阴产品的效果也是比较明显，而且对于女性的阴道有一定的自净作用，能够恢复阴道的弹性，实现真正意义上的缩阴安全、不反弹。