孕妇可以吃莲子吗

2023-05-29 12:14

病情描述:

孕妇可以吃莲子吗

程娇影
程娇影主任医师中日友好医院

擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗;女性盆底疾病如压力性尿...

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孕妇在怀孕期间是可以少量食用莲子的,莲子的营养价值也是比较丰富的,它富含有很多的碳水化合物和矿物质,包括钠、铁、钾、钙、磷、镁等,还有一定的蛋白质以及膳食纤维。莲子还会有一些额外的功效,对于孕期的女性,由于莲子清香的味道,还能够起到促进食欲的作用,就中医理论上会认为莲子具有一定的降火功效,但由于莲子属于阴性的食物,尽量不要一次过量的食用。由于它富含有非常丰富的磷、铁、钾等一些矿物质以及铁元素,可以预防孕妇生理性或者缺铁性的贫血等,都会有着比较好的效果。

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