怀孕早餐应该吃什么好

女, 28岁 2023-12-31 06:20

病情描述:

怀孕早餐应该吃什么好

樊静
樊静副主任医师深圳市第三人民医院

擅长: 妇产科常见病诊治,尤其是胎儿生长受限、妊娠期糖尿病、...

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怀孕早餐要吃有营养的食物,比如牛奶,鸡蛋,全麦面包等。在孕期的时候,一定要保证营养充足的摄入,肉,蛋奶,蔬菜,水果等均衡摄入,保证胎儿健康的生长。但是在孕期的时候不要吸烟饮酒,避免吃大鱼大肉等过多油腻性的食物。否则容易造成营养过剩或肝功能异常,对胎儿的正常生长发育造成一定的影响,平时要注意多锻炼身体,增强机体抵抗力。

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