如何缓解宫缩阵痛

女, 30岁 2023-12-31 02:49

病情描述:

如何缓解宫缩阵痛

袁晶
袁晶副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长: 各种妇科常见疾病的诊断与治疗,如阴道炎、宫颈炎、子宫...

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宫缩阵痛是每一个自然分娩的产妇所必须经历的体验,首先可以听音乐放松心情,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。还可以分散注意力,比如说喝水,吃一些容易消化的食物,与准爸爸聊天,注意呼吸频率,幅度,以保持充沛的体力和精力。宫缩时身体要尽量放松,宫缩时,可以坐分娩球,来回晃动,上下颠簸,不但有助于产妇缓解疼痛还有利于产程进展。还可以给产妇轻轻按摩以缓解她临产时的紧张与疼痛。以背部下方及腰部为主轻柔地按摩。

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