睡觉不用枕头治疗驼背，主要看驼背的类型，具体如下：
一、如果是姿势性驼背，也就是由于平时的习惯所造成，这个卧床休息的时候不枕枕头能够治疗驼背。平时应该注意减少做弯腰低头、含胸收腹的动作，加强胸背肌或者颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者是五点支撑，都很有好处。
二、如果是由于发育性问题，也就存在骨骼方面的问题形成的驼背，用枕头与不枕枕头睡觉不能够治疗驼背。因为骨骼方面的问题，即使平卧之后，骨骼仍然不能够达到平坦的状态，所以与枕不枕枕头没有区别，从这方面来讲没有任何意义。
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"睡觉不枕枕头是不好的，也达不到治疗驼背的效果，反而会因为不枕枕头产生其他的负面作用。落枕就是这样来的，不睡枕头或者枕头过高过低都会引起落枕，造成颈椎的生理曲度变化或者周边的肌...
杨昊│梧州市中医医院
2023/08/08 收听(33926)
睡觉不用枕头是不好的，也达不到治疗驼背的效果，反而会产生其他的负面作用，当不用枕头睡觉时，可引起局部的肌肉痉挛，韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木、颈部活动受限等症状。另外，不枕...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/08 收听(54994)
"驼背患者睡觉时需要枕枕头，枕枕头可以维持颈椎的稳定，保持颈椎肌肉和韧带的舒适度，维持稳定性。当不用枕头睡觉时可引起局部的肌肉痉挛、韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木，颈部活动受...
董良宝│七台河市人民医院
2023/05/12 收听(76034)
"驼背的人睡觉可以不用枕头，为了能更好地纠正驼背，可以采用无枕平躺的方式睡觉，坚持两个月左右会有一定的效果。驼背是比较常见的不良体态，特别现在的低头族很容易形成这种不良体态。所...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/09 收听(65432)
"睡觉不用枕头，对驼背矫正没有太大的帮助，脊柱有四个生理弯曲，颈椎的前凸、胸椎后凸、腰椎前途和骶椎后凸。如果脊柱整体向前凸出比较大就容易导致驼背，睡觉不用枕头对驼背的矫正没有多...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/24 收听(75880)
"不用枕头不能够改善驼背，驼背通常包括三种类型，其原因如下：第一、休门氏病是青年性驼背，胸椎体成为楔形，而且经常累及多个椎体引发驼背，是一种骨性改变，只能通过胸背支具及手术给予...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/04 收听(77484)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/09 收听(63756)
颈椎本身有一个很大的活动范围，在有驼背的支撑点的作用下，没有枕枕头的时候，会加大颈椎的后仰力度来适应这个驼背的状况。从这个角度来说，不枕枕头睡觉对于驼背的治疗帮助不大。特别是在...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/11 收听(10592)
"睡觉的时候不枕枕头不能起到治疗驼背的作用，驼背是一种出现在胸椎的后突畸形，通常包括老年性驼背、骨质疏松性驼背、强直性脊柱炎，或者类风湿性脊柱炎，不同驼背都有不同的发病因素，病...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/22 收听(21716)
"如果是由于骨骼方面的问题引起的驼背，需要垫枕头。如果是由姿势性的问题引起，不需要垫。它的理论基础主要是由于骨骼方面的问题存在，依靠自身的重力并不能达到驼背矫正的目的，所以还不...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/08 收听(77386)
02:03
睡觉一般还是需要一个枕头，因为人的颈椎是一个正常的生理曲度，这个生理曲度是在人的正常生长发育过程中形成的，对于维持颈椎的功能有着重要的作用。而生理曲度的维持，需要周围的肌...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（46822）
"不用枕头睡觉对颈椎没有好的作用，只能会导致颈椎疼痛以及活动不利以及其他并发症的加重，因为睡觉过程当中必须要使用枕头，枕头能够保持颈椎正常的生理曲度，并且能够让周围的肌肉、肌腱...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(95216)
"首先去掉枕头睡觉，想要起到积极的作用，应该保证是平躺仰卧睡姿。一旦更换成其他睡姿，对于颈椎以及颈椎周围软组织，会有着比较明显的损伤。如果习惯保持平躺仰卧睡姿，并且习惯去掉枕头...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(18620)
不用枕头睡觉不好，其原因如下，枕头是维持头颈正常位置的重要工具，在睡眠时应维持头颈段本身的生理曲线，这种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而且对保证椎管内的生理解剖状态也是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(21490)
"睡觉不用枕头会对颈椎产生损害，因为颈椎是有一个生理性的前凸，在睡觉的时候建议在颈椎的下面垫小的低枕头，低枕头可以对生理性的前凸具有较好的支撑作用，可以缓解颈部的肌肉，缓解颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(76298)
"睡觉不用枕头好吗？如果是颈椎形态正常不存在生理弯曲消失，平时习惯使用仰卧姿态睡觉的人，长期不使用枕头睡觉是不会出现任何问题的。但如果颈椎生理弯曲消失的人将枕头去掉睡眠，会导致...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13 收听(48572)
01:22
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加颈椎病发生。 睡觉时侧睡比较多，对呼吸较好。而侧睡时如果无枕头，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/15 播放（87672）
"睡觉不用枕头，引起的原因主要考虑有以下几种：1、与睡眠习惯有关。如果小时候睡觉时不用枕头休息，时间长了就会形成慢性习惯，成年后就会养成不用枕头睡觉的习惯。2、与某些疾病有关。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(50848)
"睡觉的时候不用枕头好吗？答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/01/22 收听(32476)
