可以尝试牵引、有氧锻炼、拉伸、理疗等方式让颈部变得更加修长，具体如下：
1、针对头顶部做适当牵引，不过这种方式一定要去正规医疗机构做，比如可以去针灸推拿科，在医生指导下针对颈部做持续牵引；
2、针对全身做持续的有氧锻炼，比如建议持续的平路慢跑、游泳，可以消耗全身皮下脂肪，继而使颈部变得更加修长；
3、针对颈部做适当的拉伸锻炼，比如练习瑜伽等活动；
4、去正规中医院的针灸推拿科进行针灸、刮痧、穴位埋线等理疗，可以有效畅通颈部经络，协助患者减肥，可能使患者颈部的线条变得更加修长。
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01:45
求美者如果已经发育结束，也就是16周岁以上，很难通过锻炼的方法，或是其他的方法让脖子变长，但是求美者可以选择医美的方法让脖子显得更长。颈部是起自于下颌的位置，下颌角的下面...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/09 播放（47707）
"想使脖子变得纤长、有力要做到以下几点：第一、要减去脖子周围的脂肪，也就是要进行减脂瘦身。第二、可以通过针对头顶部做些适当的牵拉，使骨头的骨骼排列正规，避免勾头、低头，使得脖子...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 收听(57144)
02:30
脖子的长度恒定，为了使脖子看起来比较长、美观，需要注意以下几个问题： 1、控制体重：如果维持正常体重，肩部脂肪层比较薄，即可显得脖子比较长； 2、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（67390）
"脖子短可由多种原因导致，如果想使脖子变长，应该查明原因，针对病因采取相应的治疗才能够最快的使脖子变长。人过了青春期以后，骨骼已经发育成熟，基本是不会再变长的。如果是由肥胖引起...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/14 收听(50358)
"随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。现在很多女性都希望自己的脖子，比较细、比较长，像天鹅一样。如何才能做到让脖子变得修长呢？首先要判断出来脖子是什么原因造成显得比较...
杨锴│北京积水潭医院
2023/05/19 收听(90954)
"有些人会觉得自己脖子短，怎么能变长？从医学的角度来说没有办法能让脖子变长，因为这是遗传因素造成的，还有的时候是因为肥胖，脸上的肉多了脖子上的肉也多，给别人的错觉就是脖子很短，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 收听(85896)
"使婴儿脖子短变长要先分析导致婴儿脖子短的原因：第一、有一部分婴儿脖子短是由于身体肥胖导致的，这种情况下家长不用担心，一般等到孩子两岁左右的时候，随着身体逐渐长开了，脖子也会逐...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/28 收听(61278)
临床上没有让短脖子变长的方法，很多患者的脖子都比较短，大部分是天生的。这部分患者从年轻时脖子就比较短，所以没有什么方法能够把脖子给拉长。但一些特殊方法可以达到让脖子变长的目的，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/16 收听(24274)
01:57
使脖子变长、变细的方法有以下几种： 1、减轻体重：避免颈椎过多的脂肪分布，可以使脖子显得细长。通常人体已经发育完成后，骨骺完全闭合，颈椎的外观也已经固定，所以...
纪泉│北京医院
2023/06/26 播放（60018）
"正常男性成年后一般阴茎的发育就停止了，如果是过度肥胖的患者，可能是因为阴阜等脂肪过多而导致了阴茎埋藏于皮下脂肪之内，在阴茎皮肤以外表现为阴茎比较短小，在勃起状态时尚可以完成同...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/14 收听(23136)
"让腿变长的方法大体上有两种，它是根据人体发育的不同阶段来划分的：1、适用于成年以前，一般是18岁以前，这时人体的骨骼还在发育，尤其是以腕部的X光片来判断骨垢线是否闭合，骨垢线...
付洋│北部战区总医院
2023/08/24 收听(52846)
"对于下巴短小或者下巴后缩的患者，一个坚挺、前翘的下巴是很多患者的梦想，如何才能够将下巴变长，目前常用的方法主要有以下几种：第一、通过玻尿酸注射来达到隆下巴的效果，好处就是手术...
杨锴│北京积水潭医院
2023/06/29 收听(46384)
"脖子短是不可以拉伸变长的。因为脖子这个部位有丰富的血管和神经，很多重要的神经都从颈椎发出来，颈椎部位的脊髓对全身来说也相当关键，一旦受损就容易造成高位截瘫。而且人在成年后全身...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/27 收听(66982)
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睫毛是由遗传而决定，一般没有睫毛变长的自然方法。由于睫毛的生长受到基因、遗传的影响，医学上把睫毛变长一点的可能性不是很大。但实际上在美容方面，有一些方法可以使睫毛变长变粗...
王卫│中日友好医院
2023/05/26 播放（32902）
01:43
正常男性在青春期后阴茎会停止发育，尽管个别在青春期后仍有阴茎微量发育，但程度微乎其微仅有零点几厘米。使阴茎变长的方法主要针对病态，部分患者由于腹部脂肪堆积较多，阴茎看起来...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/03/20 播放（41712）
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目前通过服用保健品、药品或者使用器械无法使成年男性阴茎变长、增大。因为对于成年男性，决定阴茎长度的阴茎海绵体已经成型，很难被拉伸、扩张。患者在自测情况下，比如在阴茎萎缩状...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/04 播放（60538）
"拉坦前列腺素滴眼液的一个副作用就是使睫毛变长，美国已经有相关的研究。另外，可以尝试用睫毛刷蘸着液体维生素E，从睫毛根部至睫毛末端顺着涂抹，因为维生素E有助于毛发的生长，并且能...
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2023/03/23 收听(89488)
"要让睫毛变长可以涂一种眼药水，这种眼药水叫做适利达眼药水，主要成分是拉坦前列素。适利达眼药水是治疗青光眼的眼药水，这种眼药水有一种副作用，都会让睫毛变长、变密、色彩变深，这种...
王辉│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/08 收听(40558)
