脖子短怎么变长
2023-07-29 14:56:56收听:99839
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脖子短怎么变长
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有些人会觉得自己脖子短,怎么能变长?从医学的角度来说没有办法能让脖子变长,因为这是遗传因素造成的,还有的时候是因为肥胖,脸上的肉多了脖子上的肉也多,给别人的错觉就是脖子很短,可以适当的通过减肥使脖子变得瘦一些,那是通过全身的减肥来达到的。
如果要通过减肥来达到使粗脖子变得细一些,首先要管住嘴,迈开腿。选择一项正常的饮食,由营养师给予调配,对蛋白质、脂肪、碳水化合物、水果、蔬菜等有一个均衡的分配,选择一项适量的运动,比如游泳、走路、散步、跳广场舞,只要能坚持下来,使肌肉组织逐渐增多,脂肪组织逐渐变少而达到减肥的效果。
如果要通过减肥来达到使粗脖子变得细一些,首先要管住嘴,迈开腿。选择一项正常的饮食,由营养师给予调配,对蛋白质、脂肪、碳水化合物、水果、蔬菜等有一个均衡的分配,选择一项适量的运动,比如游泳、走路、散步、跳广场舞,只要能坚持下来,使肌肉组织逐渐增多,脂肪组织逐渐变少而达到减肥的效果。
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