想使脖子变得纤长、有力要做到以下几点：
第一、要减去脖子周围的脂肪，也就是要进行减脂瘦身。
第二、可以通过针对头顶部做些适当的牵拉，使骨头的骨骼排列正规，避免勾头、低头，使得脖子看上去纤长。
第三、患者可以针对全身做持续性的有氧运动，持续平路慢跑或者游泳，消耗体内多余的脂肪，使得颈部变得更加修长。
第四、颈部做适当的拉伸运动、做瑜伽，患者还可以去正规的中医院进行针灸、推拿，使脖子骨骼部位明显，通过针灸、刮痧等使颈部的经络通畅，有助于减肥，使得颈部的线条变得更加修长。
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求美者如果已经发育结束，也就是16周岁以上，很难通过锻炼的方法，或是其他的方法让脖子变长，但是求美者可以选择医美的方法让脖子显得更长。颈部是起自于下颌的位置，下颌角的下面...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/09 播放（47707）
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脖子的长度恒定，为了使脖子看起来比较长、美观，需要注意以下几个问题： 1、控制体重：如果维持正常体重，肩部脂肪层比较薄，即可显得脖子比较长； 2、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（67390）
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2023/07/29 收听(85896)
"随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。现在很多女性都希望自己的脖子，比较细、比较长，像天鹅一样。如何才能做到让脖子变得修长呢？首先要判断出来脖子是什么原因造成显得比较...
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2023/05/19 收听(90954)
"可以尝试牵引、有氧锻炼、拉伸、理疗等方式让颈部变得更加修长，具体如下：1、针对头顶部做适当牵引，不过这种方式一定要去正规医疗机构做，比如可以去针灸推拿科，在医生指导下针对颈部...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/01 收听(60392)
"使婴儿脖子短变长要先分析导致婴儿脖子短的原因：第一、有一部分婴儿脖子短是由于身体肥胖导致的，这种情况下家长不用担心，一般等到孩子两岁左右的时候，随着身体逐渐长开了，脖子也会逐...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/28 收听(61278)
临床上没有让短脖子变长的方法，很多患者的脖子都比较短，大部分是天生的。这部分患者从年轻时脖子就比较短，所以没有什么方法能够把脖子给拉长。但一些特殊方法可以达到让脖子变长的目的，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/16 收听(24274)
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使脖子变长、变细的方法有以下几种： 1、减轻体重：避免颈椎过多的脂肪分布，可以使脖子显得细长。通常人体已经发育完成后，骨骺完全闭合，颈椎的外观也已经固定，所以...
纪泉│北京医院
2023/06/26 播放（60018）
"脖子短是不可以拉伸变长的。因为脖子这个部位有丰富的血管和神经，很多重要的神经都从颈椎发出来，颈椎部位的脊髓对全身来说也相当关键，一旦受损就容易造成高位截瘫。而且人在成年后全身...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/27 收听(66982)
"脖子短可由多种原因导致，如果想使脖子变长，应该查明原因，针对病因采取相应的治疗才能够最快的使脖子变长。人过了青春期以后，骨骼已经发育成熟，基本是不会再变长的。如果是由肥胖引起...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/14 收听(50358)
"拉坦前列腺素滴眼液的一个副作用就是使睫毛变长，美国已经有相关的研究。另外，可以尝试用睫毛刷蘸着液体维生素E，从睫毛根部至睫毛末端顺着涂抹，因为维生素E有助于毛发的生长，并且能...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(89488)
"要让睫毛变长可以涂一种眼药水，这种眼药水叫做适利达眼药水，主要成分是拉坦前列素。适利达眼药水是治疗青光眼的眼药水，这种眼药水有一种副作用，都会让睫毛变长、变密、色彩变深，这种...
王辉│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/08 收听(40558)
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让小腿变长可以通过外科的办法，即通过骨骺延长、骨搬运，虽然可以让小腿足够长，但是小腿过长时血管、神经无法承受，所以最多调整的小腿长度大概在10cm，但不建议通过此方式进行...
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正常阴茎的发育到成人以后是7-10cm，欧洲人、亚洲人、黄种人、白种人长度不一样。怎么让阴茎变长，理论上阴茎发育到一定程度是固定的，但是阴茎是由平滑肌组成的，阴茎疲软状态...
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2023/03/14 播放（63268）
"下巴可以通过局部注射玻尿酸填充而达到隆下巴的作用，也可以选择自体颗粒脂肪的移植，也能起到隆下巴的效果。对于下巴退缩比较明显的患者，要采用手术方法将硅胶假体置入，而达到隆下巴的...
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2023/05/01 收听(60856)
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患者下巴显得过短、后缩，需要将下巴形态进行美容整形，美容整形方法有颏部截骨前移延伸手术、生物材料植入等，使得下巴变长、变突，还可采用正颌外科手术方式，使得下巴形态恢复到正...
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2023/09/17 播放（95816）
