怀孕初期能吃猕猴桃吗

2023-07-14 19:57

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怀孕初期可以吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,且糖份较低很适合孕妇食用,在怀孕早期由于大多数孕妇都有不同程度的早孕反应,比如恶心、呕吐,从而会导致孕妇食欲不加,影响孕妇的营养摄入。可以多吃点新鲜的水果,既能补充机体所需维生素,还能够增加食欲,水果尽量避免吃刚从冰箱拿出来的,以免引起腹痛、腹泻等不适反应,孕早期孕妇食欲不好时,可以将水果打成汁,有利于孕妇进食。孕妇初期注需要意不要偏食,饮食尽可能多种多样,做到少食多餐,孕妇初期要多吃富含叶酸的食物,防止胎儿发生神经管畸形。

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