怀孕初期能吃猕猴桃吗

2023-05-30 11:15

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怀孕初期是可以吃猕猴桃的,也可以吃其他的水果,而且像猕猴桃含有维生素C很丰富的食物,是可以适量的去吃的。孕期是需要很均衡、丰富的营养摄入,才能保证孕妇的身体和胎儿在宫腔内顺利的生长发育,所以要补充充足的碳水化合物、优质的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及维生素和矿物质。
水果中是含有很多丰富的维生素,并且还有丰富的膳食纤维,所以在妊娠期对于水果的补充是提倡的,但是要知道水果中含有大量的糖分,在孕期,尤其是妊娠的中晚期,如果摄入大量的水果的糖分,会造成体重增加过快,并且有可能造成巨大儿的发生。在妊娠初期吃一些水果,当然前提一定是清洗干净,不能引起腹泻的症状,因为妊娠早期腹泻,可能会刺激子宫收缩,增加流产的风险,但是是可以吃水果的。在妊娠中晚期,尤其是对于本身就有妊娠期糖尿病或者本身体重就比较重的孕妇,要适当减少水果的摄入,主要是减少糖分的摄入。

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