腰椎间盘突出可以俯卧位睡吗

2023-10-07 00:48

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腰椎间盘突出的患者,对睡姿并没有特殊要求,可以俯卧位睡。患者关键是寻找个人感觉比较舒服的姿势,睡姿对患者椎间盘突出病情并没有太大影响。多数椎间盘突出比较严重的患者,嘱患者仰卧位休息,翻身时注意轴线翻身,尽量不要趴着睡,同时注意腰部平直,避免过多弯腰,而对比较轻微的椎间盘突出的患者,对睡姿并没有要求。但是针对这类患者,睡觉时注意睡硬板床,避免睡过软的床垫,因过软的床垫会加重脊柱压力,久而久之便会导致椎间盘突出加重,同时睡觉时一定要注意腰部保暖,避免腰部受凉,可适当带腰围保护腰椎。

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