山西省人民医院
神经外科
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俯卧位睡觉不利于腰椎,腰背肌锻炼时做燕飞或弓腰运动,包括游泳锻炼,这些运动或锻炼方式都是俯卧位做背部拉伸,会有腰背上翘的动作,但和俯卧位睡觉不同,其为短时间内的动态肌肉拉伸。俯卧位睡觉的危害具体如下:
1、长时间俯卧位睡觉会造成腰背肌疲劳;
2、俯卧位睡觉对呼吸道起阻碍作用,有时还会造成窒息,尤其年轻人对胸廓也会有压迫;
3、长时间俯卧位睡觉或形成俯卧位睡觉的姿势可能对胸廓、心肺功能造成不良影响;
所以不建议病人俯卧位睡觉来缓解腰椎间盘突出引起的疼痛,而是通过较好的锻炼方式来解决腰背肌的功能问题。
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俯卧位通气是1967年国外学者提出来的,后来得到广泛的应用,主要应用的指征是ARDS,又叫急性... 明志国│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2023/06/16播放(91816)
俯卧位通气是1967年国外学者提出来的,后来得到广泛的应用,主要应用的指征是ARDS,又叫急性...
明志国│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2023/06/16播放(91816)
宝宝俯卧睡觉有一定的好处,但是也会引起一定的风险。俯卧睡觉有一定的益处,在俯卧睡的时候儿童的肚子保暖非常好,不会引起腹部受凉,并且有些儿童会有腹痛、消化不良等症状,这个时候俯卧睡可以在一定程度上缓解,并且儿童在俯卧的时候对于脊柱的发育,尤其是抬头动作的调整会有一定的好处。但是儿童在俯卧睡觉的时候会有引起窒息的风险,尤其是孩子年龄比较小还不会翻身时。
司振阳│南京市中医院
2020/07/27收听(60798)
"俯卧位通气也叫做俯卧位机械通气,是临床上治疗一些重症患者使用的机械通气方法,或者说它是一种使用呼吸机进行通气时的一种体位方式。其具体原理就是利用病人体位的变化,使肺组织在胸腔内的位置相对更低,从而减轻了膈肌以及心脏等胸腔内的脏器对肺组织的压迫,使胸腔容积相对扩大,肺组织更容易得到扩张。所以可以改善肺的通气功能,有利于更好的进行机械通气,并且由于背部处于更高的位置,在重力的作用下更容易将气道内的分泌物引流出来。因此,俯卧位通气对于重症患者具有一定的优势,常常使用于急性呼吸窘迫综合征患者和各种疾病所引起来的急性呼吸衰竭。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2020/12/23收听(36900)
"对于通气障碍的患者,尤其是出现有氧合障碍的患者可以选择使用俯卧位通气,包括无论各种原因引起的肺部水肿,合理使用呼气末正压通气进行呼吸运动的辅助呼吸,仍然不能将FiO2降低到60%以下。在肺损伤性急性呼吸衰竭的早期,即使没有合并有严重的氧合功能障碍,也可以使用俯卧位通气。对于血流血不稳定、颅内高压、急性的出血,还有脊柱的损伤、骨科手术,在近期有腹部的手术,以及妊辰的妇女都是禁止使用俯卧位通气的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/06/24收听(83026)
俯卧对腰椎压力比较大,因为在俯卧的时候腰椎会呈现过度后伸的状态,容易导致整个腰椎周围的肌肉和软组织出现过度的疲劳,容易出现劳损,导致局部所产生的代谢产物增多,有可能会导致局部慢性的炎症病灶出现炎性水肿,导致疼痛以及活动不利的症状加重,并且时间长久,有可能会出现局部炎性代谢产物中的钙盐逐渐沉积,容易形成局部的钙化以及增生的病灶,会导致对神经干或者周围组织结构产生挤压刺激,导致疼痛的症状比较明显。在睡觉的时候尽量选择平卧以及侧卧的姿势,并且在平卧的时候要保证膝关节、髋关节略微的屈曲,最好是在大腿后面垫个软枕,维持髋关节屈曲的状态,压迫就能够放松、休息,在侧卧的时候需要在两个下肢之间垫软枕保持平行,并且要维持屈髋、屈膝的状态,才能够有注意腰部的放松。
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/04收听(46788)
"腰椎间盘突出的患者,对睡姿并没有特殊要求,可以俯卧位睡。患者关键是寻找个人感觉比较舒服的姿势,睡姿对患者椎间盘突出病情并没有太大影响。多数椎间盘突出比较严重的患者,嘱患者仰卧位休息,翻身时注意轴线翻身,尽量不要趴着睡,同时注意腰部平直,避免过多弯腰,而对比较轻微的椎间盘突出的患者,对睡姿并没有要求。但是针对这类患者,睡觉时注意睡硬板床,避免睡过软的床垫,因过软的床垫会加重脊柱压力,久而久之便会导致椎间盘突出加重,同时睡觉时一定要注意腰部保暖,避免腰部受凉,可适当带腰围保护腰椎。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06收听(61250)
小儿重症肺炎俯卧位益处如下:1、减少心脏对肺部的压迫,使通气和血流、氧合得到改善... 杨俊莉│江门市五邑中医院 2023/05/26播放(82682)
小儿重症肺炎俯卧位益处如下:
1、减少心脏对肺部的压迫,使通气和血流、氧合得到改善...
杨俊莉│江门市五邑中医院
2023/05/26播放(82682)
"压疮容易发生在无肌肉包裹或者是肌肉非常薄、缺乏脂肪组织保护,然后又经常受压的这么一些位置。如果俯卧位压疮好发的地方在耳部、颊部、肩部,女性包括乳房,男性包括生殖器、骶髂、膝关节处以及脚趾。压疮又称为褥疮,是由于局部组织长期受压,发生持续性的缺血、缺氧、营养不良而导致的组织溃烂,出现坏死、流脓、皮肤破溃等现象。所以为了有效地预防压疮的发生,应当让患者勤翻身,然后定期的对皮肤的某一个地方进行按摩,同时需要对患者增加营养。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/26收听(67820)
俯卧位压疮的好发部位有肩峰、髂前上棘、髌骨和足部,俯卧位压疮相对来说比较少见,一般患者不会长期... 黄红军│郑州市第一人民医院 2023/10/17播放(28725)
俯卧位压疮的好发部位有肩峰、髂前上棘、髌骨和足部,俯卧位压疮相对来说比较少见,一般患者不会长期...
黄红军│郑州市第一人民医院
2023/10/17播放(28725)
俯卧位压疮最常见部位是髂前,髂前通常是指髂下两边凸出的骨头。俯卧位时,如果前脚掌位置保护不当,... 田耿家│杭州市第一人民医院 2023/08/29播放(94836)
俯卧位压疮最常见部位是髂前,髂前通常是指髂下两边凸出的骨头。俯卧位时,如果前脚掌位置保护不当,...
田耿家│杭州市第一人民医院
2023/08/29播放(94836)
趴着睡觉对腰椎是不好的,主要表现为两个方面。1、在趴着睡觉的时候腰部的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织并没有充分的放松休息,因此在睡觉的过程当中,就会导致这些软组织呈现疲劳的状态,时间长久形成劳损,就会逐渐产生炎症病灶。炎性代谢产物会导致周围的软组织变得比较僵硬、弹性下降,并且会导致周围软组织出现粘连,也随着时间的推移,钙盐逐渐沉积、形成钙化以及增生,就会导致腰部疼痛的症状更加明显,有时也会出现下肢麻木、放射痛、间歇性跛行等相关并发症。2、在趴着睡觉的时候,由于身体腰部呈现过伸的状态,就会导致椎管后侧的黄韧带出现肥厚的情况,这样时间长久会导致椎管狭窄,会对腰椎部位的马尾神经或者是腰椎的神经根产生挤压刺激,也会导致下肢麻木以及间歇性坡行等相关症状。
2019/07/19收听(47128)
我们在做了视网膜脱离术后,是要求病人一定要趴好,然后要保持好俯卧位,为什么?因为在手术的时候眼... 石璇│北京大学人民医院 2023/03/11播放(64230)
我们在做了视网膜脱离术后,是要求病人一定要趴好,然后要保持好俯卧位,为什么?因为在手术的时候眼...
石璇│北京大学人民医院
2023/03/11播放(64230)
"睡觉时用腰垫通常对患者并不好,多数患者腰部生理曲度正常,如果在睡觉时用腰垫,会对腰椎生理曲度造成一定程度影响,使腰部肌肉受到压迫,会出现腰部疼痛、腰椎活动受限等临床症状,长期使用还可能会继发腰椎间盘突出,故患者最好不要使用腰垫。极特殊情况下,如果患者有骨盆前倾,腰部后方悬空,使用腰垫可以缓解临床症状,但也仅能短期使用。及时纠正骨盆前倾,可以使腰椎悬空的临床症状彻底消失,患者以后也不需要使用腰垫。因此,患者平常睡眠时最好不要使用腰垫。如果腰部有症状,要及时到骨科门诊就诊、及时处理,避免临床症状加重,影响日常生活。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/23收听(87214)
"当腰椎间盘突出或者腰椎退行性改变的时候,要采取正确的睡姿,要使用硬板床,不可以睡软床,要采用仰卧位朝天睡。在睡觉的时候要在腰椎的下方和颈椎下方各垫一小的低枕头,这两个枕头可以对腰椎的生理性前凸和颈椎的生理性前凸起到支撑作用,防止腰椎颈椎的下陷,引起腰肌劳损和颈肌劳损。在这种睡姿下可以最大程度缓解腰部肌肉的痉挛,缓解腰椎间盘的压力,同时还有利于腰椎间盘的回纳、复位。还可以局部进行热敷,在疼痛的部位热敷也可以改善腰部疼痛的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(62664)
对于腰椎而言,睡觉的姿势和睡觉的床垫以及合适的枕头都是非常重要的因素:1、睡觉的... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(48169)
对于腰椎而言,睡觉的姿势和睡觉的床垫以及合适的枕头都是非常重要的因素:
1、睡觉的...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(48169)
对于腰椎过伸过屈位的问题,通常对于存在有腰椎病的患者需要积极进行拍腰椎过伸过屈位的X线光片,目的是为了明确下腰椎是否存在不稳定的情况。如果是下腰椎存在不稳定的情况,通常需要积极的进行椎间植骨融合内固定手术治疗,否则下腰椎不稳定,反复的摩擦、刺激就会刺激到脊髓神经根,从而出现反复的腰痛症状,甚至严重的可能会出现腿痛、腿麻、腿无力的情况,通常可以用椎间融合器和钉棒系统进行椎间植骨融合就可以。术后必须要严格的进行卧床休息、保护,通常需要保护一个半月左右的时间,然后戴个腰围带进行适当的下地活动就可以了。
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/17收听(98428)
"腰椎过屈过伸位是一种X摄片的投照方式,通过X线过伸、过屈位可以检查到腰椎是否存在不稳定的情况,是否存在腰椎滑移,腰椎是动力性的不稳定,还是静态的不稳定,这是检查排除腰椎稳定性,以及腰椎滑移相关X线摄片的特殊体位。同时还要配合其他的检查来治疗,包括临床表现、病史和体征,另外还要配合核磁共振的检查,通过磁共振也可以明确是否有椎管狭窄、腰椎间盘突出的一些表现。"
2020/11/17收听(84238)
"腰椎正侧位指的是放射线检查当中,对于腰椎检查的常规拍片方式。主要的目的是为了检查腰椎椎体的整体形态结构,以及每一节腰椎之间的位置关系,还能检查判断出腰椎椎体上是否有异常的结构存在等等。而腰椎的正位指的是患者面对放射线机的射线探头,让放射线从身体的正面穿过,穿过身体之后射线落在背板上,所呈现出的腰椎的正面和背面重叠出来的二维平面影像。而腰椎侧位片指的是患者的右侧身体或者左侧身体对着探头,放射线从身体一侧穿透到另一侧所呈现出来的影像。但是腰椎侧位片能看到的是腰椎的左右两个侧面所重叠呈现出来的二维影像。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26收听(78124)
对腰椎好的睡觉姿势主要是两个方面:1、平卧位,平卧位尽量选择在双侧大腿以及膝关节后侧垫软枕,保持膝关节和髋关节都能呈现屈曲状态,并且双侧下肢呈现轻度外旋,能够有效保持整个腰部肌肉呈现放松,正常腰部有悬空的状态,关节屈曲之后腰部就能放平,肌肉以及周围软组织都能够放松,就能够预防疲劳以及劳损情况的出现;2、侧卧位,侧位的时候一定要髋屈膝,并且要在双侧下肢之间垫软枕,保持双下肢呈现平行状态,也能够有效避免腰部出现疲劳以及劳损情况,并且在夜间睡眠的时候尽量铺乳胶垫,乳胶垫有更好的塑形效果,能够有效的对腰椎部位的悬空状态起到支撑作用能够充分放松,在夜间睡眠的时候要注意保暖不能受凉。
2019/07/24收听(35652)
"对腰椎好的睡觉姿势主要是仰卧位、标准的侧卧位,具体情况如下:1、仰卧位:符合生理曲度,能够对腰椎产生足够的保护,一般不会导致腰部疼痛,如果有腰椎疾病,也可以通过仰卧位休息,使病情逐渐恢复。2、标准的侧卧位:是在双膝之间夹软枕,避免腰部扭转,这也符合脊柱的生理曲度,可以改善腰部僵硬、疼痛的临床症状,对腰椎不好的患者十分有利。病人在睡眠的过程中,应保持以上的睡眠姿势,并且在睡眠时,尽量选择椰棕床垫,既能提供足够的支撑力,又可以避免由于硬度过大,而对腰椎产生压迫。"
2021/06/30收听(27370)
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