保养前列腺的方法

2023-07-24 09:11

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日常保养前列腺可以做到以下几点:一、加强锻炼,增强体质,避免患病,尤其是避免受凉。二、避免久坐,前列腺由于生理位置比较特殊,久坐的男士相当于坐在前列腺上,久坐会令前列腺负担比较重。三、多喝水、不憋尿。饮水少,尿量少,再加上长时间憋尿,导致尿浓缩,刺激前列腺引发慢性前列腺炎。四、保持私处清洁,勤洗温水澡,阴囊分泌汗液比较多,加上通风差,就给细菌可乘之机。保持清洁会阴部,对预防前列腺炎有很大的好处,也可以温水坐浴,舒解前列腺的紧张。五、少吃辛辣刺激性的食物,忌烟限酒,规律的性生活。以上都可以避免前列腺反复充血,避免感染。

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