40岁以后出现记忆力下降，这时跟年龄因素有关系。患者可以吃促进大脑活性的药物，比如吃中成药，如健脑丸，具有健脑补肾、增强记忆力的作用。另外，患者可以吃保健品，比如深海鱼油、DHA等，都有利于记忆力的增强。
40岁记忆力下降的人群，平时饮食上要多吃豆制品、深海鱼、坚果类，以及牛奶、鸡蛋等食物，都有利于记忆力的增强。注意不要熬夜，长时间玩手机等不良习惯，尽量不要抽烟、喝酒，因为这些都可能会引起记忆力下降。
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"提高记忆力有很多的方面，具体如下：第一方面，在饮食方面进行调整，患者平时可以多吃一些有健脑作用的食物，比如黑芝麻、核桃等卵磷脂丰富的物质。第二方面，要针对病因来治疗，比如导致...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/24 收听(44054)
"对于40岁记忆能力下降怎么补这个问题，首先应该是正确的诊断。要了解记忆能力下降的程度，全面了解是否伴有其他不舒服的临床表现，进行必要的神经科查体和量表检查，常见的原因是阿尔兹...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/24 收听(61214)
人的大脑机能到30岁一般可以达到顶峰，过了这个年龄，一般记忆力就会逐步的有所下降，但是这个过程是非常缓慢的。如果到了40岁，记忆力较前有所下降，大部分是正常的生理现象，没有必要...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/25 收听(23880)
"40岁出现记忆力下降，往往不是真正的记忆力下降，首先要排除引起记忆力下降的原因，常见的有以下几个方面：1、抑郁症，抑郁症本身表现就是记忆力非常的不好，注意力不集中。如果是抑郁...
曾湘豫│北京医院
2023/06/17 收听(64396)
02:26
很多人在40岁出现记忆力下降，主要原因如下： 1、40岁中年人身上压力或者社会上的职能较多，工作繁忙，生活压力较大，有时候就会表现出易忘事或者记忆力感觉不如原...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/05/10 播放（55182）
"记忆力下降的原因是多种多样的，年龄只是其中的一个因素。通常主要的原因归纳为以下的几点：第一、就是人们的不良情绪。因为人们在压力大的工作环境下，常常会带有一种是抑郁乃至焦虑，甚...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/10/30 收听(25118)
"中年人记忆力下降怎么提高，要先排除能导致记忆力下降的不良生活习惯，比如吸烟、酗酒都可以导致脑细胞功能受损，人可以出现记忆力下降，所以建议中年人要戒烟、限酒。中年人要保持足够的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/18 收听(98590)
01:52
造成记忆力下降有一些原因，如代谢性的因素、自身免疫性的脑炎、叶酸、维生素B12缺乏、阿尔茨海默病，怎么来提高记忆力要分几个方面来看，具体内容如下：<...
母艳蕾│北京医院
2023/11/06 播放（42070）
"40岁出现记忆力下降往往不是真正的记忆力下降，首先要排除一些引起记忆力下降的原因，常见的有以下几个方面：1、抑郁症，抑郁症本身表现就是记忆力非常的不好，注意力不集中、情绪低落...
曾湘豫│北京医院
2023/04/29 收听(81650)
"40岁的女性想提高卵子质量可以从以下几个方面进行调理：1、保证充足睡眠时间，不要熬夜，注意调节好情绪，适当放松压力，因为压力过大时体内就会产生焦虑激素容易导致内分泌激素紊乱而...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/04 收听(51884)
"记忆力下降的原因有很多，比如很多年轻人出现记忆力下降，与不良的生活方式有关系，比如经常熬夜、吸烟、饮酒，还有频繁使用电子产品而不用脑或者睡眠情况不好，都容易导致患者出现记忆力...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/15 收听(72918)
01:47
突然记忆力下降的原因主要包括以下几个方面： 1、脑血管疾病：记忆力下降常见的原因是老年痴呆、动脉硬化等，但通常都是慢性的过程。短时间内突然出现记忆力下降，考虑...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/10/10 播放（59078）
"记忆力下降的原因有很多，比如年龄偏大、自然的衰老过程、细胞功能降低、大脑皮层萎缩等。也有疾病的影响，比如脑血管病、老年痴呆、肿瘤、其它一些重大的疾病等，都可以引起记忆力的下降...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/02 收听(80124)
01:50
记忆力下降是相对，没有诊断标准。记忆力下降，首先应寻找自身原因，如生活规律，生活环境发生变化所引起记忆力下降，再如失眠、失恋、心情不好都影响记忆力。注意饮食与药物方面，是...
华丕虹│昆明三博脑科医院
2023/09/17 播放（78118）
02:17
记忆力下降是神经科门诊经常见的主诉，治疗首先要查清原因。 如果老年人出现了缓慢进展的记忆力下降，要详细问诊，是以前的事记不住还是现在的事记不住，最近是否有突发...
王梁│河北医科大学第二医院
2023/01/20 播放（55432）
"记忆力下降的患者，在生活中要注意：一、正确的进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康。二、采用积极的方式，要有规律地工作、学习、饮食和运动。三...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/12/11 收听(11664)
记忆力下降的患者先表现学习新知识的能力下降，患者学习新知识的效率很低，反反复复多次都不能接受新的东西。记忆力下降很常见的就是刚刚说过的话就忘记了，刚刚做过的事情也不记得，同时患...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/15 收听(23588)
"记忆力下降还应该区分是年轻人用脑过度、失眠、神经衰弱造成的记忆力下降，还是由于老年人脑功能紊乱、脑萎缩、脑缺血而造成的记忆力下降。这两种治疗是不一样的，前者主要是缓解学习、工...
裘丽红│开封市中心医院
2023/03/18 收听(63318)
"记忆力下降需要根据患者具体情况分析，比如患者年龄、下降程度，以及是否有其它伴随临床症状、是否有其它伴随的疾病等等来分析。如果是年轻人记忆力下降，也没有其它的任何临床不舒服症状...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/04 收听(95784)
