40岁记忆力下降原因

2018-03-20 17:03

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记忆力下降的原因是多种多样的,年龄只是其中的一个因素。通常主要的原因归纳为以下的几点:第一、就是人们的不良情绪。因为人们在压力大的工作环境下,常常会带有一种是抑郁乃至焦虑,甚至是愤怒等不良情绪。这些不良情绪会影响着记忆的过程,导致的记忆力减退。第二、就是失眠。每个人随着城市化的加快以及工作的程序的加快,会使我们逐渐的出现失眠的症状,当人的休息没有达到良好的状态的时候,记忆力肯定是会下降的。第三、就是疾病。可能是在生理上或者是心理上的一些疾病影响我们记忆力。第四、就是年龄因素。当年龄增大的时候,身体的各个部分的器官以及机能都在减弱,40岁的人肯定不如青春时期的孩子们的记忆力要好。还有一种就是用脑过度。当我们的大脑经过长时间的运转之后,没有得到良好的休息,相当于使它过度地去使用,人体可能接受不了,导致的记忆下降。或者就是一些不良嗜好,有的人喜欢抽烟、喝酒,酒精以及烟中的一些物质会影响到大脑的记忆素的物质,导致记忆力下降。总之,我们应该去调节自己的生活和休息的状态,进行健康合理的饮食,做适当的运动来保持自己的充沛精力,这样能够有效抑制随着年龄的增大记忆力下降的症状。

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