造成记忆力下降有一些原因，如代谢性的因素、自身免疫性的脑炎、叶酸、维生素B₁₂缺乏、阿尔茨海默病，怎么来提高记忆力要分几个方面来看，具体内容如下：

1、代谢性的因素：譬如甲状腺功能的减退，可能会对记忆力造成影响。所以，如果及时通过甲状腺功能的检查，发现了甲状腺功能的下降，给予纠正以后，记忆力能够得到恢复和改善；

2、自身免疫性的脑炎：有些疾病也会对记忆力造成影响。比如自身免疫性的脑炎，如边叶脑炎等也会有一些精神症状，并造成认知记忆力方面的问题。这种情况下需要看是否可以使用激素、丙球等方面的治疗。治疗边叶脑炎之后，对记忆力也会有改善；

3、叶酸、维生素B₁₂缺乏：叶酸和维生素B₁₂的缺乏可能也会对记忆力造成干扰。所以，有记忆力下降的病人可能会做甲状腺功能的检查，还有叶酸、B₁₂等水平的检测，这些都是为了找到引起记忆力下降的原因；

4、阿尔茨海默病：也有一些人的记忆力下降是一种缓慢进展的，它可能提示像阿尔茨海默病这种变性的疾病。对于这一类疾病的下降，目前可以用一些药物来延缓疾病的进展，但是没有办法彻底治愈。