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"怎么样对颈椎好可以从多方面来入手。首先，睡眠的时候如何保护好颈椎，在睡觉的时候尽量选择平躺，并且枕头要有一定的高度，才可以承受人的头部和颈部的重量和生理曲度，可以使颈椎的肌肉...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(84374)
"颈椎病大多是由于颈椎的退行性变导致颈椎的生理曲度变直或者消失引起的一系列症状。良好的睡眠习惯以及姿势有助于促进颈椎生理曲度的恢复，缓解颈椎病的症状。具体如下：1、要选用合适的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/03 收听(98740)
"如果出现颈椎突出或颈椎间盘突出，建议要平卧位朝天睡。睡觉的时候要使用硬板床，在颈椎的下方要垫一个小的低枕头，这个小的低枕头可以对颈椎生理性前凸起到一个支撑作用，可以缓解颈椎的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/30 收听(38246)
"一天不睡觉根据患者的年龄，还有身体素质情况，症状有所相关。比如年轻人，没有基础疾病，身体素质比较好，一天不睡觉，可能只会在第两天有困倦感，还有心慌等不太舒适的症状，通过补充睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/25 收听(65356)
"一天不睡觉后对个体的影响可能存在明显的个体差异性，个别病人还精神饱满，没有任何影响。但也有一些人可能会出现精神萎靡，工作、学习效率下降，尤其是到下午这些症状更加明显。还有部分...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/01/29 收听(75106)
02:05
人不睡觉会影响生命，经过临床上多年的观察和科学方面的研究，人体如果3天不睡觉，就可以出现幻觉等很不舒服的各种临床症状。若人体120个小时不睡眠，就可以出现精神错乱等精神症...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/19 播放（34532）
一直不睡觉在科学上叫做睡眠剥夺，就是通过人为的使人或者动物不睡觉来进行实验，去研究不睡觉会出现什么样的情况，在动物实验上会发现睡眠剥夺可能会使得动物死亡。人并没有做严格的这样违...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/12/10 收听(44850)
02:15
充足的睡眠对生活与健康比较重要，正常人白天工作生活与睡眠休息反复交替，才能维持生活。无充足的睡眠或没有睡眠，白天的精神状态会受到较大影响。具体情况如下： 1、...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/19 播放（70426）
"睡眠是人体不可缺少的生命活动，如果人不睡觉，可能出现的表现如下：1、脑神经功能紊乱症状，比如患者出现头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中；2、如果长时间不睡觉，患者有一些其它...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/19 收听(28942)
"人一天不睡觉会影响第二天的学习、工作，会出现脾气暴躁、容易发火、注意力不能集中、记忆力下降，计算能力也会有所影响，最突出的症状是头痛、头晕、头胀症状。还表现为做事情的时候容易...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/18 收听(66286)
"睡眠不足对神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统影响比较大，长时间不睡眠还可以危及到生命。轻中度的睡眠不足可以有精神不振、记忆力下降等神经系统损伤，心血管系统则可以有心率...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/08 收听(12910)
01:55
一天不睡觉出现的常见损害如下： 1、日间社会功能损害：感觉困倦、头痛、头晕、较疲劳以及精力没有恢复，甚至部分人警觉性、记忆力、注意力均较差，此时睡眠节律被打乱...
彭华│上海长征医院
2023/06/19 播放（60372）
01:58
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/11 播放（29915）
"出现颈椎断了，实际上是发生了颈椎部位的骨折，多数是椎体发生压缩性骨折，在发生颈椎部位的骨折后，如果对脊髓产生刺激和压迫，病人就会有神经受压损伤的症状。比如会有明显的针刺样疼痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/07 收听(54696)
"得颈椎病采取颈椎治疗仪治疗对于缓解颈椎病的症状有一定的效果，同时搭配局部的理疗、针灸以及外用药物熏洗缓解颈椎病的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行消炎、镇痛，可以缓解颈椎病引起...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/22 收听(47994)
01:43
患者颈椎不好可产生以下常见后果： 1、疼痛：疼痛初期为间断发作，随着病情发展，疼痛逐渐加重，甚至影响夜间休息、工作； 2、四肢力量减退：如神经根型...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/18 播放（58182）
01:45
锻炼颈部肌肉来预防颈椎病或者治疗颈椎病即康复治疗，所有的锻炼就叫不负重锻炼，最好、最常用的方法就是俯卧位的小燕飞，即俯卧位趴在床上，双手放在背后，抬头挺胸的同时双侧的下肢...
姜军│北京大学人民医院
2023/11/24 播放（42128）
"颈椎骨质增生，病人睡眠较多，其原因是以下几点：第一、颈椎骨质增生，如发生在横突孔、钩椎关节等处，可以使椎动脉受到压迫，引起椎动脉内血流量不足，导致脑供血不全，病程较长时会导致...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 收听(16160)
"怎样睡觉对颈椎好这个问题要从两方面来说，一方面是怎样保证一个良好的睡眠，另一方面是怎样保护好颈椎。良好的睡眠原则是按时睡眠，按时起床，早睡早起，睡前不要做剧烈运动，不要吃很多...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(95832)
"颈椎病患者的睡觉姿势以舒适性为主，原则上不做特殊的要求，如果喜欢枕枕头可以应用，如果喜欢俯卧位也可以采取。临床上有一些特殊类型的颈椎病，卧床的时候可能会有特殊的体位，也叫做被...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/23 收听(39496)
