气血虚的人可以吃白萝卜，气血不足的人往往会出现神疲乏力、气短懒言、特别容易疲倦等症状，平常要多吃补气血的食物，像大枣、枸杞、桂圆。在吃以上食物的时候也可以吃白萝卜，尤其用白萝卜煮菜或炒菜，加热、做熟了以后再吃，对于通畅人体的气机有着一定的好处。
吃生白萝卜容易出现气机上逆的现象，而且生吃白萝卜属于比较寒凉，对人身体的影响比较大，气血虚的人最好是吃炒萝卜。
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"引起患者出现气血虚弱，原因有以下几点：第一点是脾胃虚弱，多见于后天不足出现的胃肠功能吸收差。第二点是饮食不节，多见于不定时的饮食，暴饮暴食，吃垃圾食品以及吃过于寒凉、辛辣的食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/21 收听(76082)
02:14
气血虚的症状包括言语低沉、呼吸比较微弱、精神比较疲乏、肢体倦怠，平时老是少气无力，懒于动弹，不想活动，身体比较消瘦、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重、自汗、胸闷、脱肛，滑泄不止...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 播放（97166）
01:45
气血虚可以用药物和非药物疗法治疗或调理，具体如下： 1、药物疗法：常用八珍汤即四君子汤，结合四物汤，对补气血具有很好的治疗作用，属于经典方剂。另外也可以选择成...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/22 播放（88080）
"气血虚，首先要益气养血。要知道气为血之帅，血为气之母，意思就是气能够养血，能够促进血液的形成，而血能够濡养气，同样也能够促进气的生成，二者是相互依存相互依赖的。而脾胃作为后天...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/21 收听(95452)
"气虚一般是由久病体虚、劳累过度，或饮食不规律损伤脾胃之气引起的乏力、腹胀、少气懒言、头晕目眩、自汗，活动时症状加剧。如果乏力，少气为主，可以吃补中益气丸。腹胀为主可以吃木香顺...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/16 收听(66808)
01:48
气血亏虚就会出现乏力、头晕、耳鸣，症状轻者可以不去医院就诊，通过食疗或运动调理。饮食方面，可以食用红枣、阿胶、芝麻、桂圆、莲子、木耳、扁豆等。从运动方面来调养，可以进行轻...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/07/07 播放（84538）
01:52
气血虚是非常常见的概念，气虚一般表现为乏力、疲倦、气短懒言、语声低微、一活动就想喘，甚至腹部坠胀、肢体乏力、体倦。血虚一般可出现心慌、头晕眼花，或者失眠健忘等表现，最主要...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/04/12 播放（98918）
01:42
气血是保证人体内脏组织健康精力旺盛的关键因素。尤其对于女性来说，因为每个月有生理周期，需要通过血液来排除体内脱落的组织，所以更需要气血充足，才能保证气色红润，使身体看上去...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/17 播放（59538）
"现代人，很多人都有气血虚的毛病，那么气血虚应该吃什么？个人以为分成两部分，一部分是食材，一部分是药材。在食物方面，对于气血虚的人应该用最好的牛肉、鱼，还有猪肝、红枣等等，这些...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/20 收听(19082)
气血虚的症状多是气虚和血虚的症状并见，主要的临床表现有面色淡白或者是萎黄，嘴唇、指甲、眼睑颜色淡白，还有头晕、心慌、失眠、少量活动或者是静止时汗出量多、神色疲惫、气短懒言、眼花...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/17 收听(34548)
"气血虚是临床上比较常见的一种症状，它可表现为体质虚弱，头晕耳鸣，心悸气短，自汗，疲倦无力，面色萎黄，皮肤干燥，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚等，可有贫血，女性经量少，延期或闭经...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/13 收听(75068)
气血虚也就是气血两虚证，是指气虚和血虚同时存在的证候，一般都是由于身体比较弱，久病不愈或者气虚不能生血以及血虚，就没有营养供应气的化生而引起。气血两虚的时候，以气虚和血虚的证候...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/08/26 收听(29422)
"气血虚是以气虚与血虚同时并见的一个临床证候，气虚主要表现有少气懒言、倦怠乏力，血虚典型症状是头晕目眩，面色淡白或者萎黄，舌淡而嫩。气血不足会出现一系列各脏器功能改变，比如心神...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/16 收听(75954)
02:38
对于气血虚吃什么，主要是两个方面： 1、食物方面：气血生于食物，而食物分为四大类，即主食、果、肉、菜，在以前商业设置中，有粮油店和副食店之分，粮油店里卖粮食和...
支开叶│山西省中医院
2023/06/22 播放（89460）
"气血虚是现代人常见的一个通病，多跟不良的生活和饮食习惯密切相关。气血虚的调理主要从以下几个方面来进行：1、从饮食上来说，可以多吃红枣、花生、桂圆、菠菜等补血的食物。2、可以选...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/06/12 收听(25180)
01:55
气血虚可以引起头晕，但并非每个气血虚的患者都会出现头晕。若患者出现气血虚的症状，如面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、腹胀腹泻、体力不支以及失眠多等，均可能由于气血亏虚引起，但...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/04 播放（56582）
01:57
气血虚可以造成月经量减少，常见引起气血虚的原因有以下几点： 1、部分女性可能存在先天性气血虚弱，导致月经量减少； 2、刚生育完孩子、人工流产以及其...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/03/19 播放（73548）
03:15
气血虚的人身体比较弱，比正常稍微差，叫做气血虚，不是衰弱。气血虚的人表现为手脚有一点乏力、感觉浑身没劲，有时可以从颜面看出来，中医叫望闻问切。气血虚的人表现脸色没有很多血...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2023/11/22 播放（73266）
气血虚就是气虚和血虚同时并见，可以见到少气懒言、全身疲倦乏力、动则气短、容易出汗或者自汗这些气虚症的同时，还可以见到面色苍白、口唇色淡、爪甲色白、头晕眼花、心悸、失眠、多梦等血...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/09/16 收听(62690)
"气血虚弱的症状主要表现为睡眠非常浅而且容易惊醒、夜尿频多、白天没有精神总是打瞌睡、做事情没有精力、不喜欢说话、喜欢叹息、牙齿出现松动、皮肤颜色很差且没有光泽，也可以表现为头发...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/14 收听(18616)
