气血虚吃什么
2023-06-22 06:39:45播放:91662
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气血虚吃什么
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视频内容
对于气血虚吃什么,主要是两个方面:
1、食物方面:气血生于食物,而食物分为四大类,即主食、果、肉、菜,在以前商业设置中,有粮油店和副食店之分,粮油店里卖粮食和油,副食店里卖果、菜、肉、蛋、奶,从粮油店里买出来的是制造主食的食材,而从副食店里买出来的东西叫副食,主和副已经把食材作用、功能分出来了。在养气血时,主食是补气血的主要食材,副食是帮助主食下饭的,因此,补充气血的第一大食材是主食,而现代人的饮食习惯被教育成为少吃主食、多吃菜是错误的,如果缺失主食这种主要食材,气血没有生长原料;
2、药物方面:常见药物有归脾丸、四物汤、八珍汤等,这些药物需在有很强辨证能力中医师指导下使用,才能不被误用,所以,吃药补气虚应该求助于医生。
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