北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科
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气血虚的症状包括言语低沉、呼吸比较微弱、精神比较疲乏、肢体倦怠,平时老是少气无力,懒于动弹,不想活动,身体比较消瘦、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重、自汗、胸闷、脱肛,滑泄不止;
平时容易感冒,稍微活动就心慌气短、头晕、目眩、脱发、头发又发黄发白,还有的分叉,面色苍白、牙龈萎缩、爪甲不华;
肌肤比较粗糙,没有光泽,耳朵颜色淡或暗,缺乏光泽、脸上有色斑、皱纹比较多、手指上没有半月板、指甲上出现纵纹、大便难解、妇女月经量变少或者闭经、性淡漠、手经常冰凉,不愿意参加社会的交往,喜欢安静,失眠,还容易醒,或入睡困难,容易惊醒或多梦,夜尿也比较多;舌质是暗淡的,脉是沉细的。
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"气血虚是以气虚与血虚同时并见的一个临床证候,气虚主要表现有少气懒言、倦怠乏力,血虚典型症状是头晕目眩,面色淡白或者萎黄,舌淡而嫩。气血不足会出现一系列各脏器功能改变,比如心神失养会导致心悸、失眠,气血推动无力、血脉不充就会有脉比较细。如果气血两虚,也会出现月经不调、月经量少,甚至闭经。有的人群在气血亏虚以后出现心脏不舒服,也就是心悸、失眠、烦躁等临床表现。对于女性,月经是体现气血虚的重要鉴别点。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30收听(75953)
气血虚也就是气血两虚证,是指气虚和血虚同时存在的证候,一般都是由于身体比较弱,久病不愈或者气虚不能生血以及血虚,就没有营养供应气的化生而引起。气血两虚的时候,以气虚和血虚的证候同时共见,比如气虚的症状一般是少气懒言,乏力、自汗。血虚以后血不养心,最常见的症状就是心悸、失眠,血虚不能充盈脉络,还可以见到唇甲淡白,脉细弱。如果气血两虚,气血不能上达于人的面部以及舌体,可以见到面色淡白或者萎黄,舌体是淡嫩的,如果不能外养肌肉,可以形成形体的瘦弱。总的来说,气血两虚证可以见到头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白以及萎黄、心悸、失眠、舌淡嫩、脉细弱等等。
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/16收听(29422)
气血虚的症状多是气虚和血虚的症状并见,主要的临床表现有面色淡白或者是萎黄,嘴唇、指甲、眼睑颜色淡白,还有头晕、心慌、失眠、少量活动或者是静止时汗出量多、神色疲惫、气短懒言、眼花、形体消瘦等。对于气血两虚者多为前期气虚和血虚一方面的亏损,日久造成气不能生血、血不能化气、气虚不能推动各个脏腑的功能有序进行,血虚则造成各脏腑组织失却濡养,从而出现以上症状。对于该种情况,建议给予气血双补治疗,治疗时可根据气虚和血虚哪个方面更为严重,来选择合理的药物,如气虚较重可在补中益气汤基础上加上少量补血的当归、熟地等,血虚较明显时可在四物汤基础上加上少量人参、黄芪等药物。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(34548)
"气血虚弱的症状主要表现为睡眠非常浅而且容易惊醒、夜尿频多、白天没有精神总是打瞌睡、做事情没有精力、不喜欢说话、喜欢叹息、牙齿出现松动、皮肤颜色很差且没有光泽,也可以表现为头发稀疏、过早的发白,以及会出现头发干枯的情况,还有眼睛没有神等等,这些都是气血虚弱的症状。通过食补可以很好的补益气血,比较常见的是应用各种粥、汤等方式,对于食材进行熬炖,使营养更容易被人体吸收,可以健脾胃、补气血。比较常见的有木瓜银耳汤、当归炖鸡,以及通过银耳红枣汤等进行进补。个人比较推荐用鱼肉和粥进行熬炖,每天口服,对于提高气血、改善体质,有非常大的益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/28收听(18615)
"引起患者出现气血虚弱,原因有以下几点:第一点是脾胃虚弱,多见于后天不足出现的胃肠功能吸收差。第二点是饮食不节,多见于不定时的饮食,暴饮暴食,吃垃圾食品以及吃过于寒凉、辛辣的食物等。第三点是失血过多,主要可见于女性的月经量过大,或者患者受到外伤,各种原因导致的失血,都会导致气血亏虚。第四点是生活不规律,或者生活习惯不好。多见于过于劳累得不到充分休息,男女性生活过于频繁导致肾气亏损,这些都会导致患者出现气血亏虚的情况。"
2019/09/10收听(76082)
女性以血为本。气血两虚是气虚证加上血虚症的临床表现同时存在。气血是人体生命活动最基本的营养物质,气血亏虚多出现为精神的萎靡疲惫、面色晄白、乏困无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、头痛、心慌气短、月经失调、闭经、崩漏,甚至不孕等。临床在治疗上应该气血双补,常用的药物有鹿胎膏、益气养血口服液、复方阿胶浆、归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等,也可以配合食疗的方法,多吃一些补气血的食物,如红枣、红糖、枸杞、草莓、猪肝、瘦肉、核桃、黑豆等。因为气血来源于人体平时所食的水谷精微,所以一定要注意均衡营养。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/26收听(71589)
男人气血虚的症状主要会影响消化道、性欲等方面,比较常见的是出现新陈代谢减慢,皮肤温度降低,不想吃饭,即使吃饭之后也很难消化,非常容易出现便秘或者消化不良的情况。男人气血虚还表现为睡眠不好、入睡困难、容易醒,也有的患者体现在失眠多梦方面。在性方面男性比较明显,气血虚的男性性能力下降得非常快,比如出现阳痿、早泄等性功能障碍,甚至有的患者还会出现阴茎硬度明显下降、体力不支、出虚汗等。在临床上可以通过相关中医医生进行辨证分型,进行对症处置。
2019/05/08收听(28020)
气血虚可以用药物和非药物疗法治疗或调理,具体如下:1、药物疗法:常用八珍汤即四君... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/06播放(88079)
气血虚可以用药物和非药物疗法治疗或调理,具体如下:
1、药物疗法:常用八珍汤即四君...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/06播放(88079)
"气虚一般是由久病体虚、劳累过度,或饮食不规律损伤脾胃之气引起的乏力、腹胀、少气懒言、头晕目眩、自汗,活动时症状加剧。如果乏力,少气为主,可以吃补中益气丸。腹胀为主可以吃木香顺气丸;头晕、目眩可以吃八珍益母丸;自汗可以吃玉屏风散。血虚一般是由饮食不规律,损伤脾胃引起的气血生化无源,或各种急慢性出血,治疗不及时,或久病不愈、思虑过度、暗耗阴血引起的。可见面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻,妇女可见月经量少,颜色淡红或月经推迟。心悸失眠、头晕眼花,可以吃归脾丸;月经量少推迟可以吃八珍益母丸。"
2019/06/24收听(66808)
气血是保证人体内脏组织健康精力旺盛的关键因素。尤其对于女性来说,因为每个月有生理周期,需要通过... 吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/08/30播放(59537)
气血是保证人体内脏组织健康精力旺盛的关键因素。尤其对于女性来说,因为每个月有生理周期,需要通过...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/08/30播放(59537)
气血虚是非常常见的概念,气虚一般表现为乏力、疲倦、气短懒言、语声低微、一活动就想喘,甚至腹部坠... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2020/01/20播放(98917)
气血虚是非常常见的概念,气虚一般表现为乏力、疲倦、气短懒言、语声低微、一活动就想喘,甚至腹部坠...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/01/20播放(98917)
气血亏虚就会出现乏力、头晕、耳鸣,症状轻者可以不去医院就诊,通过食疗或运动调理。饮食方面,可以... 武润梅│山西中医药大学附属医院 2020/03/17播放(84538)
气血亏虚就会出现乏力、头晕、耳鸣,症状轻者可以不去医院就诊,通过食疗或运动调理。饮食方面,可以...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2020/03/17播放(84538)
"气血虚,首先要益气养血。要知道气为血之帅,血为气之母,意思就是气能够养血,能够促进血液的形成,而血能够濡养气,同样也能够促进气的生成,二者是相互依存相互依赖的。而脾胃作为后天之本,是化生气血的根源,脾胃把口中摄入的五谷、肉类、蔬菜变成水谷精微,变成各个脏腑所需要的能量,布散到全身,维持各个脏腑最基本的生理功能。所以对于气血虚最基本的是要顾护脾胃,使脾胃有正常的对五谷或者肉类、蔬菜等食物进行宣发不降,进行水谷精微的生化的最基础的功能。其次,要从生活习惯、规律上进行调整,要做到人与自然合一,心态平衡,要保证好睡眠,不能熬夜耗心血。还有坚持的服用中药,在不同的阶段通过不同的药物的调理,来改善气血亏虚的症状。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/28收听(95452)
"现代人,很多人都有气血虚的毛病,那么气血虚应该吃什么?个人以为分成两部分,一部分是食材,一部分是药材。在食物方面,对于气血虚的人应该用最好的牛肉、鱼,还有猪肝、红枣等等,这些经过细心的烹制使营养最大化,同时又便于消化的形式,可以给气血虚的患者带来福音。另外,在饮食、中药方面,可以应用归脾丸、六味地黄丸等等来补益气血,增进体质。"
2018/11/05收听(19081)
"气血虚是临床上比较常见的一种症状,它可表现为体质虚弱,头晕耳鸣,心悸气短,自汗,疲倦无力,面色萎黄,皮肤干燥,失眠多梦,健忘心悸,精神恍惚等,可有贫血,女性经量少,延期或闭经等情况。日常可以通过食疗及运动的方式来调理,食疗可以通过多吃大枣、枸杞、桂圆等补血益气的食物;还可以多喝黄精茶,因为黄精中含有丰富的多糖,多种化合物、维生素、氨基酸,是阴虚、血虚常用的一种中药材。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/16收听(75067)
"气血虚主要从三个方面调理,饮食、运动和中药调理。饮食上要注意减少进食影响脾胃运化的食物,比如肥厚的肉类,就是肥甘厚腻,油脂类比较多的食物,花生、瓜子,或者生冷瓜果,或者刚从冰箱里拿出来的啤酒、饮料,冰寒之性会损伤脾胃的阳气,阻碍脾胃的运化,气血化生就更困难。要制定适合于自己的运动方案,不要使自己太累,但是要保持身体每天都有适当的活动,才能保持阳气的畅通。阳气通则气血行,气血才能相互辅助而上升。中药调理,一般益气养血同时使用,如果气血亏虚的比较明显会用血肉有情之品,比如阿胶、龟板胶、鹿角胶、鹿茸等,可以大补元气,大补精血。但是要注意如果气血亏虚症状不是非常明显,就不需要用力量比较大的血肉有情之品,比如可以用一些中草药,在市面上能买到的八珍汤或者八珍丸,也可以改善气血亏虚的症状,或者归脾丸,以健脾益气为主,因为气为血之帅,气足才能够生血,而血足反过来也能够养气,气血双补,气血双调,最终才能达到补气血的目的。"
2018/11/04收听(60088)
"气虚的临床表现,由于气不足出现的一组症状,比如容易气短、气喘叫动则气喘,容易出现乏力。也出现胃肠功能不好的现象,比如吃得很少,没有太多食欲,而且容易疲劳,通常理解为气虚。血虚是血液供血不足产生的一系列症状,比如面色白、唇色无华、爪甲都没有色彩,出现心慌、心悸、多梦这种证候,这是血虚的证候。气血亏虚,首先,要从食调上进行补液,比如可以多吃一点,先吃一些容易消化的食物。其次,多进一些蛋白质,比如煲汤,各种各样的汤类来补益中气,这是食疗上的一个建议。再次,适当增加运动,只有运动才能够激发阳气,才能够让脏腑的机能得以振奋,这是一个方式。然后,再不行需要去看医生,比如常用的四物汤、四君子,其实都是补气、补血的基础处方。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/18收听(99363)
对于气血虚吃什么,主要是两个方面:1、食物方面:气血生于食物,而食物分为四大类,... 支开叶│山西省中医院 2019/09/09播放(89460)
对于气血虚吃什么,主要是两个方面:
1、食物方面:气血生于食物,而食物分为四大类,...
支开叶│山西省中医院
2019/09/09播放(89460)
"气血虚是现代人常见的一个通病,多跟不良的生活和饮食习惯密切相关。气血虚的调理主要从以下几个方面来进行:1、从饮食上来说,可以多吃红枣、花生、桂圆、菠菜等补血的食物。2、可以选择补气养血的中药泡水喝代茶饮,如黄芪、当归、西洋参等等。3、可以使用中医传统艾灸的方法补养气血,通常选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴等等。还需要改善不良的生活习惯,平时早睡早起不要熬夜。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/12/28收听(25180)
气血虚即气血不足,出现气和血的功能障碍。气的功能有温煦、推动、固摄、防御、气化,其功能不足,比... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/19播放(89973)
气血虚即气血不足,出现气和血的功能障碍。气的功能有温煦、推动、固摄、防御、气化,其功能不足,比...
2021/07/19播放(89973)
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