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"常见的感觉怎么睡都睡不够的原因有：1、甲状腺功能减退症，甲减的时候机体的甲状腺激素水平低下，导致交感神经的兴奋性被抑制，从而出现嗜睡的表现。2、因为睡眠受下丘脑的调控，所以下...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/10/26 收听(94316)
01:48
每天感觉睡不够常见原因为睡眠不足、睡眠质量不佳等，具体如下： 1、睡眠不足：夜间睡眠时间较短，没有达到成年人正常6-8小时的睡眠。压力较大、夜生活导致睡眠时间...
彭华│上海长征医院
2023/10/10 播放（92270）
01:48
总是感觉睡不够的原因如下： 1、脑血管疾病：缺血性脑血管疾病通常由于脑供血不足、脑乏氧导致，对于有高血压、高脂血症、动脉硬化的患者，由于血管壁增厚、血管壁变硬...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/26 播放（79266）
"每天感觉睡不够这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡不够...
曾湘豫│北京医院
2023/01/30 收听(61892)
02:00
每天感觉睡不够有几种情况，第一种肯定是真的睡不够，每天有些人都是晚上很晚睡觉，都是超过12点，然后睡眠时间没有达到8个小时，就会感觉自己每天睡不够。可以通过补充睡眠，最好...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（47433）
"感觉自己每天睡不够，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是，如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，有一种没睡够的感觉。睡眠有深睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/08/24 收听(58524)
"感觉每天睡不够，原因如下：第一、可能因为晚上睡得太晚、睡眠不足，造成每天睡不够。第二、因为存在大脑缺血缺氧性疾病，有血管硬化的基础，有高血压、糖尿病、高血脂等造成脑供血不足所...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/20 收听(99092)
"睡觉感觉睡不够，常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡够八小时，但是睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉睡不够、质量不高，往往是深睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/01/01 收听(65336)
"老是感觉睡不够、没有精神，这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但如果睡眠质量不高仍然会觉得白天困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果...
曾湘豫│北京医院
2023/05/18 收听(63178)
01:44
患者总感觉睡不够，且比较容易疲劳，通常有以下几种原因导致： 1、器质性疾病：比如电解质紊乱、甲状腺功能减退，以及糖尿病等全身系统疾病，均可以出现容易疲劳、睡不...
国红│北京医院
2023/08/07 播放（34063）
"怎么睡都睡不够，有可能和晚上睡眠质量不好有关。如果梦特别多，睡眠的过程中容易醒，可以吃酸枣仁、核桃、红枣等有安神作用的食物。睡前做瑜伽、室内体操等，有利于放松身心和肌肉，听轻...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(89596)
"总是感觉睡不够，这种现象最常见的原因是夜间的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡...
曾湘豫│北京医院
2023/04/06 收听(36358)
"感觉每天都很累，好像没睡好觉一样很疲惫，引起这种情况常见的原因有以下几个方面：第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程。如果睡眠不足，比如睡眠质量不高或者睡眠时间太...
曾湘豫│北京医院
2023/08/11 收听(34050)
睡觉醒了还觉得很累，一般是气血亏虚或者湿邪困脾这两种情况。气血亏虚，平时因为劳累、工作压力大或者生活环境、先天禀赋不足，导致气血运行不畅，血养心神，归于肝经，共主神与魂，神魂不...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/13 收听(38478)
01:43
睡觉感觉很累主要有以下原因： 1、缺乏深睡眠：深睡眠的缺乏和睡眠中连续性遭到破坏、反复觉醒或早醒，患者会觉得睡得特别累。没有深睡眠或深睡眠比较短，可能影响患者...
彭华│上海长征医院
2023/05/13 播放（88132）
01:43
部分人睡觉时间很长，但是睡醒以后总觉得特别累、特别困乏，没有解决疲劳感，这种情况主要考虑以下几个方面： 1、排除器质性的问题，比如疼痛性的疾病，肿瘤导致的疼痛...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/12/27 播放（59948）
"总感觉睡不够，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不...
曾湘豫│北京医院
2023/06/26 收听(82024)
每天怎么都睡不够，这种现象最常见的原因是夜间的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠分为深睡眠和浅睡眠，如果感觉到睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/11/04 收听(75316)
"有些朋友常常有白天困倦，一直睡不够的感觉，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会感觉到困倦。睡眠应该有...
曾湘豫│北京医院
2023/04/08 收听(37000)
"一天睡不够老是犯困，主要见于以下几种原因：第一、除外一下是否存在贫血，贫血的患者，除了睡不够、犯困以外还伴有乏力、头晕、食欲不振、怕冷等临床表现，完善血常规可以确诊；第二、许...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/10/25 收听(95760)
