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"月经期间抵抗力下降，身体容易感染疾病，所以必须加强饮食，吃些营养丰富的食物增强身体抵抗力。适合经期吃的饮食有牛奶、鸡肉、鱼肉、羊肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质和身体所需的...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/28 收听(66134)
"女性在月经期间要注意饮食方面，要吃一些温热的食物，不要吃冷、凉、硬等食物。另外要注意腹部保暖，尤其是有些女性喜欢在冬天的时候穿裙子等，这个时候要注意下腹部保暖。另外要避免剧烈...
单莉莉│北部战区总医院
2023/02/21 收听(83650)
成熟的女孩由于卵巢的激素周期性的释放，作用在子宫内膜上，导致子宫内膜在雌孕激素的影响下发生的周期性的变化。也就是表现的是每个月28-30天左右，就会剥脱1次，形成1次月经。女孩...
高珊│中日友好医院
2023/07/24 收听(99774)
"月经是生育期妇女重要的生理现象，月经指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，在月经期间要注意保暖，不要剧烈的活动，同时要...
葛静│北部战区总医院
2023/06/02 收听(92826)
"女生月经来了注意卫生，最好勤换卫生巾，穿宽松棉质的内裤，多用温水清洗外阴，洗澡时建议淋浴，不能盆浴，以免会引起妇科感染。更不能在月经期同房也会引起感染，严重时还会引起宫内感染...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/04 收听(21216)
"女生在来了大姨妈之后在饮食上是需要注意的，以下这些食物在月经期间不要吃：第一、比较寒凉的食物，比如螃蟹，螃蟹是寒气很重的食物，吃了之后容易引起月经血瘀及流血不畅，而且容易导致...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/15 收听(96516)
"女生姨妈来了可以吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等富含蛋白的食物；也可以吃动物的肝脏比如鸡肝、猪肝；要吃红枣、枸杞等补血的食物；在来姨妈期间要给些营养的粥类，比如...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/04 收听(19528)
"女性在月经期间，要注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物，不要喝浓茶、咖啡。因为有的人如果有痛经的现象，吃生冷食物会加重。最好吃比较温...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/26 收听(20858)
"正常情况下，月经期来了，不能吃的就是冰凉的食物，或者是不能喝冷饮，必须注意保暖，经期不能吃寒凉的食物。经常吃冷饮，长期摄入寒凉食物会导致宫寒，会引起月经改变，严重的会引起宫寒...
张秀荣│安图县中医医院
2023/07/10 收听(47736)
"月经来了应该吃温热的食物，喝一些有营养的汤，多吃动物的瘦肉类和肝脏类、猪血等含铁多的食物。因为这些食物当中含有铁的成分比较多，能够补充女性因月经失血引起的血亏和贫血。多吃羊肉...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(14380)
01:59
月经期必须加强饮食营养，建议月经期服用富含蛋白质、维生素和含铁物质，增加经期营养保健。饮食以容易吸收食物为主，比如米、面、鱼类、富含蛋白的虾类，及新鲜蔬菜，均有助于整个经...
田丽槟│华润武钢总医院
2023/06/23 播放（50502）
"往往侧脑室增宽，多是由于脑积水所引起的脑室系统梗阻、脑室系统扩张引起的。脑积水可以分为梗阻性脑积水，多是由于三、四室脑室或者中脑导水管所阻塞引起的脑脊液循环障碍，脑脊液囤积在...
柳羲│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(65914)
"经期的饮食还是要注意的，一般建议不要吃凉的或者凉性食品，建议吃一些暖性的食品。凉性食品不建议食用，主要是冰棍、冷饮，甚至是西瓜、山竹、梨等，这些食物会促进子宫收缩，加重痛经。...
赵晓东│北京医院
2023/03/10 收听(70206)
"女性月经期是属于特殊的生理期，人的抵抗力相对比较低，人比较虚弱，肠胃功能也是相对比较柔弱。所以在月经期饮食要特别当心，一般可以吃易消化、易吸收的食物，相对比较合适。月经期处于...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/03 收听(56876)
"经期建议吃一些清淡的饮食，并且富含蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等等。另外，经期建议多吃富含维C的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。经期对于女性而言是一个特殊的生理时期，同时...
武玉│聊城市人民医院
2023/08/06 收听(13648)
"月经期是女性的特殊生理时期，女生月经期吃温热的食物比较好。如果平时月经量少或者痛经，可以喝活血化瘀的红糖水。月经期是女性的慢性失血期，女性身体抵抗力弱，以清淡饮食为主，可以适...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/28 收听(35210)
"月经期间肚子痛说明出现了痛经现象，可能是受寒造成。此时应注意保暖，少吃寒性食物，可也喝温热水，或者在腹部贴暖贴，能减轻腹痛。经期肚子疼说明行经不畅，可能存在气滞血瘀，可多喝红...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/21 收听(16970)
"可以口服止痛药，常用的非甾体类的抗炎药比如布洛芬、芬必得、双氯芬酸钠等，都会明显缓解痛经。女生月经来了疼痛就是痛经，而且大多数的女生都是原发性痛经，也就是没有盆腔的器质性病变...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/03/22 收听(23912)
02:04
女生月经来潮疼痛，其实就是痛经的问题，要先明确痛经的原因，并不是所有的痛经都是生理性的，也存在病理性的因素。比如有子宫腺肌症这个疾病，痛经便会越来越加重，药物不能够解决，...
周丹│北京医院
2023/08/17 播放（35756）
"女性在月经期间往往会有较多的血液流失，会对身体造成一定的影响，尤其是先天体质较弱的女性，月经对她们的影响可能会更大，所以在特殊的生理时期，补充必要的营养显得尤其重要。女性应多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/18 收听(68884)
