怎么改善末梢血液循环

2023-08-13 00:46

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经常会有老年人出现末梢血液循环失调,甚至会出现严重的血液循环障碍,这是由于远端末梢微小动脉出现了动脉粥样硬化,影响了末梢的血液循环,动脉粥样硬化的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、高龄以及早发的动脉粥样硬化家族史,处理如下:
1、可以严格控制好血压、血糖、血脂,避免抽烟,如果血压、血糖、血脂超标,可以分别应用降压药、降糖药和降脂药。他汀类药物在有效降脂的基础上,还可以延缓动脉粥样硬化的发生和发展。
2、不仅如此,还要养成良好的生活习惯,保证好充足的睡眠,改善心情,避免工作产生过大的压力,还要定期进行有氧运动,包括散步、慢跑、竞走、游泳、太极拳等,养成良好的生活方式,末梢循环血液就会得到有效的改善。

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