高血脂症高尿酸血症饮食应该注意些什么

2024-12-10 09:41播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

如果高脂血症同时伴有高尿酸血症,饮食中要注意以下几点:

1、低盐、低脂饮食:低盐饮食即每人每天摄入盐分<3克,高盐饮食会使得体内钠离子含量上升,久而久之,除了高血脂、高尿酸,还会导致高血压,所以要注意低盐饮食,同时要倡导低脂饮食,血脂升高,一定要管住嘴,少吃脂类、脂肪和油脂含量高的食物,长期摄入高脂食物会引起血脂更高,更加难以控制;

2、多吃蔬菜、粗粮:如果血糖正常,可以适当多吃水果,可以补充纤维素、各种维生素,防止高脂血症和高尿酸血症的发生。

在饮食控制基础上,还可以在医生指导下进行有氧运动,包括跑步、骑车、爬山、游泳等,如果年纪偏大,可以打太极拳,具体运动方式以及运动强度、运动时间,需要由专业心内科医生、内分泌科医生进行临床指导。

分享:

56

相关推荐

高尿酸血症饮食

"对于高尿酸血症的患者,主要目的就是将尿酸水平控制在正常范围,以避免痛风发生给身体带来的危害。高尿酸血症的治疗,包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗里面饮食是非常重要的内容,原则是提倡均衡的饮食,限制每日总热量的摄入,控制饮食当中嘌呤的含量。应该是以低嘌呤的饮食为主,严格控制动物的内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜包括莴笋、菠菜、蘑菇和菜花,还有豆类以及豆制品,研究发现和高尿酸血症、痛风发作没有明显的关系,因此应该鼓励多食用新鲜的蔬菜,适量地食用豆类以及豆制品。常见的蔬菜,低脂、脱脂牛奶及奶产品,还有鸡蛋是痛风患者包括高尿酸血症患者鼓励食用的。对于牛肉、猪肉、羊肉、富含嘌呤的海鲜、调味糖、甜点、调味盐,包括酱油和调味汁,还有红酒和果酒是限制食用的。对于果糖的饮料、动物内脏、黄酒、啤酒、白酒是避免食用的。同时如果患者的心肾功能正常,应该保持足够的饮水量,每天维持尿量在2000-3000毫升,避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖的饮料或者含糖的软饮料。建议食用一些富含钾离子和维C的水果,可以降低痛风的发病地风险。食用含果糖比较少的水果,包括樱桃、草莓、菠萝、西瓜和桃子都是比较安全的。酒精方面,红酒是否增加血尿酸水平目前没有界定还是存在争议,但是白酒、啤酒和黄酒应该是禁止饮用的。还有就是控制体重,吸烟和被动吸烟应该都被禁止,再进行一些相关的规律运动。在整体的生活方式和饮食的指导之下,血尿酸水平肯定会得到一定的下降。"

语音时长02:32''

杨伟首都医科大学宣武医院

2023/04/13收听(85562)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫457

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved