榴莲催奶还是回奶

2020-06-24 16:55

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榴莲是催奶的食物,榴莲的营养价值非常高,含有丰富的维生素,可以健胃、消食、增强抵抗力。如果在哺乳期间奶水比较多,一定要注意尽量避免大量服用榴莲,避免导致乳汁分泌过旺,造成乳腺管堵塞。如果在哺乳期奶水较少,可以适当的多吃一些榴莲,有助于奶水的质量提高。
榴莲属于温热性食物,一定不要大量服用,很容易导致上火。在哺乳期间一定要注意个人卫生,保持身体清洁,护理好乳房,可以适当的多吃一些含有维生素、蛋白质的水果和蔬菜,要适当的加强体育锻炼,提高自身的抵抗力。哺乳期孕产后妈妈身体比较虚弱,一定要注意休息,不要过度劳累和熬夜,以免给身体造成不适。

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