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01:38
最好是午饭0.5小时之后再去午睡，刚刚吃完饭就躺下有比较多不好的地方，首先食物容易反流，反流之后对食管有损伤；其次刚吃完饭之后胃急速的扩张，会有胃胀。饭后适当活动或坐着有...
张妮│北京医院
2023/04/12 播放（48296）
"一般建议午饭后30分钟以后再午睡会比较好，因为刚吃完午饭胃肠道会有很多的血液积聚，帮助人体来进行分解和消化、吸收食物，增加食物的蠕动和吸收功能。如果此时吃完午饭可以轻微进行一...
赵严│上海市第十人民医院
2023/10/15 收听(46504)
"吃完中午饭后，建议患者休息或者散步半个小时后再上床睡觉。如果患者时吃完午饭立即躺下睡觉，容易导致胃里的食物反流入食道，而且这时胃肠道负担是比较重的，没有活动的情况下食物消化、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(91154)
01:59
餐后血糖，即早餐后、午餐后、晚餐后2个小时左右的血糖，参考值范围相同，正常值范围在3.9-7.8mmol/L，若为餐后1个小时血糖值，应＜10.0mmol/L，异常血糖值...
杨丽│湖南省人民医院
2023/08/06 播放（85712）
"午饭后腹泻需要看看是偶尔一次还是经常性的，偶尔一次腹泻考虑是急性腹泻，估计是在中午吃饭的时候吃了不卫生的食物，或者食物过于寒凉、油腻、辛辣有关系，通常不会排很多次，最多2-3...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(99384)
01:40
午睡时间不超过20-30min最好，最长时间也不要超过1h。午睡本身可以有效地恢复一上午紧张工作的疲劳感，还可以缓解午餐以后通常会有的困倦感。同时午睡可以帮助机体恢复警惕...
薛爽│中日友好医院
2023/05/22 播放（35014）
患者午餐以后犯困基于以下原因：1、考虑是经过一上午的劳累，还有工作、学习以后，患者的大脑还有身体都处于疲劳的状态，在中午的时候身体比较困乏，就会出现犯困的症状。2、进餐以后胃肠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/31 收听(35224)
02:45
如果午饭后肚子疼，拉肚子(腹泻)，一般由以下几种情况导致： 1、饮食因素：如果是一过性出现午饭后肚子疼、腹泻，可能是患者午饭食用的食物存在问题，例如食物是否做...
张昊│河南省人民医院
2023/09/28 播放（61006）
01:57
午睡非常必要，经过半天的工作，吃过午饭以后稍事休息，让大脑放松，让全身放松，有助于消化，有助于恢复疲劳，有助于下午的正常工作和生活。午睡时间参考的数值是30-60min，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/28 播放（46827）
"出现午饭后痰多的疾病有很多，例如慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺脓肿、咽炎等等。所以当患者出现午饭后痰多的症状时，需要完善血常规、C反应蛋白、胸片、肺CT等相关检查，明确诊断。...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/21 收听(66942)
01:59
午饭后体温会升高，因为吃饭后机体要消化食物，从而产生食物热动力学，使体温升高，这是正常生理现象。人体的体温并不是固定不变，腋窝的体温平均在36-37℃之间，可以随着性别、...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/09/04 播放（92938）
01:50
午饭后即中午进食后犯困，主要原因在于进食后胃肠供血增加，脑部供血相对减少，便容易出现脑供血不足，从而导致犯困。此外经过上午紧张工作后，脑部疲劳，中午进食后血供在消化道，便...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/21 播放（61082）
"糖尿病饭后运动多久要看糖尿病有没有合并其它并发症以及靶器官损害严重的程度，一般运动都是非常必要的，每天运动的时间在30-60分钟之间，采取的方式可以是快慢结合的走路、散步或者...
杨文奎│海南省中医院
2023/12/28 收听(72520)
"糖尿病患者最好在饭后1小时以后再进行运动，糖尿病患者饭后运动的时间选择非常重要，如果患者在饭后1小时以内进行运动，不但起不到降低血糖的作用，反而对身体健康不利。因为进食后1小...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/20 收听(99866)
糖尿病正常情况下进餐以后在0.5-1小时的时候，血糖就开始逐渐升高，在1-2个小时之间血糖会达到稍微高的水平，近似于最高，过了2个小时以后，血糖就开始逐渐往下走。但是每顿进餐的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/18 收听(71768)
"糖尿病患者的血糖控制标准，根据不同的人群，标准也是有区别的。对于比较年轻、糖尿病病史不多，没有低血糖风险、没有恶性肿瘤等特殊疾病的人群、妊娠期间糖尿病的患者应该严格控制血糖，...
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2023/03/31 收听(96648)
"午饭后后背疼痛需要考虑是否有胆囊炎、胆囊结石而引起，因为胆囊炎、胆囊结石最常见一些饱食或者进食油腻食物后发作，主要表现是右上腹的闷痛，部分的患者会反射到后背以及右肩，但首先会...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/29 收听(99754)
饭后对肺结核的检查没有影响，当患者考虑有肺结核可能时需要完善胸片、肺CT、血沉、PPD试验、痰查抗酸杆菌等相关检查。如果患者的胸片或肺CT提示结核病灶，血沉出现增快，PPD试验...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/08/21 收听(82106)
"午睡的时间成年人一般最好30分钟左右，最长不要超过1个小时。吃完午饭以后血液流向胃部，头部缺血，容易疲劳，这时适当休息可以使大脑得到充分的休养，下午工作精力充沛效率提高。研究...
杨鹏飞│渭南市妇幼保健院
2023/01/18 收听(28640)
