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足三里是常用的保健穴位，准确位置的寻找方法，包括以下几种： 1、可以先寻找内外膝眼，通常需要屈膝关节进行寻找，能够扪及膝关节出明显的两处凹陷。在膝眼下方三寸的...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/19 播放（58960）
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足三里位于小腿部的外侧，具体定位外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，髌骨下方也就是膝盖的下方有一条髌韧带，两侧有两个凹陷，外边的凹陷叫外膝眼。小腿正前方有一根长骨叫胫骨前嵴...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 播放（27955）
足三里的位置是在小腿部，摸到膝关节下面的髌骨，在髌骨的下缘有腧穴叫膝眼。站起来的时候是凹陷，所以叫膝眼、犊鼻，跟牛的鼻子似的这个位置。犊鼻下三寸，这个三寸可以用每个人的自我同身...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/01 收听(14902)
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足三里穴是胃经一个非常有名的腧穴，在小腿部，髌骨下缘3寸的位置。摸到髌骨下缘4指位置，即为横坐标。纵坐标在胫骨前脊外1横指，胫骨前脊就是摸到的非常坚硬的部位，1横指是指1...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/25 播放（74878）
"膺窗穴为足阳明胃经的俞穴，具体位置位于胸部，当第三肋间隙时，距正中线四寸。想要找准膺窗穴即找到乳头的位置，向上两指即1.5寸处就是膺窗穴。膺窗穴具有止咳平喘、宽胸理气、清热利...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(25116)
因为儿童有时候脾胃功能不是很好，就需要应用按揉足三里或者艾灸足三里的方法来改善儿童的脾胃功能。对于儿童足三里的准确定位，家长可以采用下面的方法。首先家长可以找到儿童的髌骨。在髌...
司振阳│南京市中医院
2023/09/18 收听(45524)
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冲阳穴是足阳明胃经穴位，位于足背部，足背的最高点可以摸到动脉搏动，动脉搏动的位置就是冲阳穴所在。针刺时要躲开血管，不能直接扎在血管上，避免造成出血。冲阳穴具体作用如下：<...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/06 播放（51894）
"下关穴属于足阳明胃经的穴位，下关穴位于面部的耳前方，在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起，可闭口取穴。简易取穴法就是，保持闭口状态，从耳屏的正前方摸索，会发现有一高骨，...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(32722)
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命门穴是督脉的重要穴位，在第2腰椎棘突下的凹陷中，主要用于治疗以下疾病： 1、泌尿系统疾病：因为命门穴在肾脏附近，对于尿频、尿急等问题有一定程度的治疗作用；<...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/12 播放（86098）
"足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧...
王涛│河北大学附属医院
2023/07/13 收听(68516)
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足三里穴是临床上应用最常见的穴位，在定位的时候，最简单的方法是取坐位进行定位，具体定位方式如下： 要在坐位状态下屈膝90°，屈膝90°的时候很容易摸到一个特...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/20 播放（28389）
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天泉穴位于腋前区，腋前纹头下两寸，肱二头肌长短头之间的凹陷处，具有以下作用： 1、治疗心胸疾患。天泉穴是心包经的穴位，主要治疗各种心胸的疾患，如心慌、心悸、胸...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/12 播放（64814）
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长强穴位于会阴部、尾骨之端，在尾骨端与肛门连线的中点，长强穴是督脉上的穴位，督脉总督一身阳气，是奇经八脉之一，具有以下作用： 1、治疗会阴部疾患。长强穴位于会...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/14 播放（75984）
"足三里是足阳明胃经上一个非常非常重要的腧穴，也是小腿部一个非常大的一个穴位。如何去定位这个穴？就是首先来说，摸到了自己的膝盖，膝盖的下边这个是髌骨，在髌骨的下缘这个下面有个凹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/26 收听(23166)
"足三里是足阳明胃经的下合穴，其位置在人体膝关节附近，左右各一。具体定位为足三里外膝眼下三寸，首先先要找到外膝眼的位置，外膝眼就是人体的髌骨，那么足三里就在膝盖骨的外下方，在髌...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/18 收听(16312)
"足三里是足阳明胃经上的腧穴，定位在小腿前外侧，就是外膝眼下三寸，距离胫骨前缘一横指，就是中指的一个横指。有简便的取穴的方法，同侧譬如左侧腿，左手张开，食指的第二个关节桡侧，对...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/11/19 收听(79512)
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足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿部外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，这是足三里的准确定位。 犊鼻穴就是膝盖下方可以摸到的两个凹陷，外侧的这个凹陷叫犊鼻...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/15 播放（48104）
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足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，具体定位是犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴一横指，犊鼻穴在膝盖的下方，中间可以摸到一条很粗的髌韧带，髌韧带外侧凹陷是犊鼻穴。犊鼻穴下三寸即...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16 播放（71780）
找足三里最笨的方法，先要找到犊鼻穴，膝盖前的骨头叫髌骨，髌骨下方、髌韧带的外侧可以摸到一个凹陷，凹陷叫做犊鼻穴，然后要明白针灸学科中三寸指的是什么。四指并拢以中指指横纹所在的直...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/27 收听(95676)
