足三里穴是临床上应用最常见的穴位，在定位的时候，最简单的方法是取坐位进行定位，具体定位方式如下：

​要在坐位状态下屈膝90°，屈膝90°的时候很容易摸到一个特别明显的骨性标志，就是在膝盖上的髌骨，顺着髌骨往下摸，会摸到一条韧带，叫做髌韧带。髌韧带的两侧再摸一摸，会发现两个特别明显的小坑，就是内侧膝眼和外侧膝眼。外膝眼又叫犊鼻穴，从犊鼻穴往下的三寸，基本上就是足三里穴的位置。可以用同身寸的方式进行测量，三寸就是把四指并拢，过中指的第二指间关节的宽度就是每个人的三寸。从犊鼻穴往下画一个三寸，基本上就是足三里穴。

足三里穴在临床上主要用于脾胃相关的一些病症，比如胃胀、胃痛。病人出现了恶心、反酸、烧心等病症的时候，也可以选用足三里。小腿局部出现疼痛、不适、麻木，也同样可以选择足三里穴。