找足三里最笨的方法是什么
2023-02-27 15:46:56收听:73876
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找足三里最笨的方法是什么
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找足三里最笨的方法,先要找到犊鼻穴,膝盖前的骨头叫髌骨,髌骨下方、髌韧带的外侧可以摸到一个凹陷,凹陷叫做犊鼻穴,然后要明白针灸学科中三寸指的是什么。
四指并拢以中指指横纹所在的直线画一条横线,这条横线的长度就是三寸。小腿前方的这块骨头叫做胫骨,犊鼻下三寸,胫骨前缘一横指所在处,即是足三里穴所在的位置。
日常应多休息,合理调节饮食习惯,适度进行运动、锻炼,进而利于自身健康。
四指并拢以中指指横纹所在的直线画一条横线,这条横线的长度就是三寸。小腿前方的这块骨头叫做胫骨,犊鼻下三寸,胫骨前缘一横指所在处,即是足三里穴所在的位置。
日常应多休息,合理调节饮食习惯,适度进行运动、锻炼,进而利于自身健康。
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