吃维生素b会导致尿黄吗?

2023-01-06 15:56

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并非所有的B族维生素可以引起尿黄,B族维生素有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充,B族维生素是所有人体必不可缺少的,营养素是食物释放能量的关键,全是辅酶,参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,因此被列为了一个家族,其中维生素B2又称核黄素,作用在于参与体内生物氧化与能量代谢,参与细胞生长,参与维生素B6和烟酸的代谢,是B族维生素协调作用的典范,还参与机体铁的吸收、储存和动员,还具有抗氧化活性,可能与黄素酶、谷胱甘肽还原酶有关。
此外,膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸辅酶形式和蛋白质结合存在的,在胃酸的作用下以蛋白质分离,在上消化道便转变为游离型维生素B2后,小肠上部吸收,摄入量较大使肝肾常有较高的浓度,但身体储存维生素B2的能力有限,超过肾盂及通过泌尿系统以游离形式排除体外,所以只有吃维生素B2尿色才发黄。

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