维生素b吃了尿黄怎么回事
2023-12-10 18:56:10收听:23229
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维生素b吃了尿黄怎么回事
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吃维生素B后尿黄,是很常见的现象。这说明吃维生素B的量比较多,已经超过了人体正常需要量,过多的维生素B通过尿液排出体外,就会产生黄色的尿液。主要是因为我们人体一天维生素B2的需要量27mg,一天的补充量绝大多数为50-100mg,当过多的维生素B2在体内代谢后,很多不会被人体吸收利用,过多的维生素B2的代谢产物核黄素就会通过尿液排出体外,这种情况下尿就是黄色的。建议可以适当的控制维生素B2的摄入量,多喝水、多排尿,尿黄现象很快就会缓解。
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