睡眠不足能导致高血压吗

2023-05-22 11:12

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睡眠不足能够导致高血压的,睡眠不足影响人体的内分泌,进而影响脑内神经递质代谢以及神经生物学改变,导致人体血压增高,还影响人体血糖以及血脂的代谢,睡眠不足是代谢紊乱的诱因。临床上大量研究证实,患有睡眠呼吸暂停综合征的病人比正常人患高血压的风险要高出1/3,长期睡眠不足可以导致高血压,睡眠不足的患者建议查找原因,同时进行身体的调理,建议晚饭后进行适当的体育锻炼、进行有氧活动来够改善睡眠质量,同时对血压、血脂、血糖的内分泌紊乱起到调整作用。

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