睡眠不足会导致血压高吗

2023-02-11 13:58

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睡眠不足会导致血压升高,睡眠是人体重要的生理现象,人一生中的1/3是在睡眠中度过。如果长时间睡眠不足,会降低人体免疫力,影响神经系统、消化系统、心血管系统、呼吸系统的功能,也会导致内分泌和植物神经功能紊乱。
患者具体表现为头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、情绪焦虑、易激或抑郁,以及心慌、胸闷、食欲不振、皮肤黯淡无光、女子月经不调、男子阳痿滑精等,影响血压、血糖的控制,还可以诱发冠心病、心肌梗塞。因此,保持充足的睡眠非常重要,有高血压的患者更应合理进行生活调理,规律作息。

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