长期睡眠不足会导致什么疾病

2023-06-17 08:28播放 : 17934

手机浏览

视频内容

长期睡眠不足容易造成体内多种激素的失调,从而导致肥胖、高脂血症、高血压、代谢综合征、心脏病、中风、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病。严重的患者有猝死的风险。睡眠不足可导致抑郁症的生成,睡眠与抑郁症有着必不可分的关联。失眠往往是抑郁症的先兆之一,睡眠不足会加重抑郁症的状态,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。
睡眠从7小时减到5小时甚至更少,其患有疾病致死的风险增加近一倍。尤其要强调的是缺乏睡眠,可将因心血管疾病而死亡的几率增加一倍。长期睡眠不足可导致皮肤黯淡、出现皱纹,还会带来黑眼圈。
另外,长期睡眠不足大脑得不到充分的休息,会影响大脑的创造性思维,处理事物的能力,也容易导致神经衰弱。建议要充足睡眠,养成良好的睡眠卫生习惯。

分享:

81
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫470

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved