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"在门诊常有患者问，有什么增强抵抗力的食物？我们是否可以适当多吃一些？关于增强抵抗力，实际上食物是扮演着一个重要角色的，这其中包括以下这些食物，世界卫生组织指出维生素A、维生素...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/30 收听(36778)
"临床上要想增强抵抗力，在饮食上应该要全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量，同时可以多吃一些跟改善免疫力有关的维生素，如维生素A、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/25 收听(24844)
"儿童吃下面的食物或者药物，可以起到良好的增强抵抗力的效果：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶。因为鱼、虾、蛋、奶属于优质的蛋白质，有助于儿童免疫力的提高，并且不会造成儿童出现...
司振阳│南京市中医院
2023/12/02 收听(31246)
"儿童增强抵抗力主要是接种疫苗。宝宝生后有来自母体的保护，在六个月内抵抗力还可以，一般来说感染情况比较少见。六个月到六岁孩子的抵抗力比较低，容易反复得感染性疾病，病毒、细菌、支...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/22 收听(38666)
"提高免疫力首先在饮食上应该注意，给予全面、均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量。同时，可以多食些改善免疫力有关的维生素，主要是维生素A、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/09 收听(16438)
01:33
本身小孩的抵抗力就弱，因为小孩的抵抗成分叫免疫球蛋白，还有细胞免疫活素，都比成人低，所以小孩容易得病，抵抗力弱，并不是单纯的因为吃所引起的。只要合理的饮食、不要吃得过饱、...
张清友│北京大学第一医院
2023/01/01 播放（69686）
"可以增强儿童抵抗力的药物较多，有中药也有西药，有些保健品也有提高免疫力的作用。中药包括玉屏风口服液、黄芪、党参等，可以起到益气固卫的作用，从而增加儿童抵抗力。西药中有转移因子...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/09/11 收听(16146)
"增强儿童抵抗力的药物有中药，也有西药。中药包括芪斛楂颗粒、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等，西药包括益生菌、脾氨肽口服液、乳铁蛋白等。药物增强免疫功能只是一方面，最主要的是让孩子自身...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/04 收听(78376)
"增强儿童的抵抗力，可以通过药物治疗，比如吃合生元。如果是缺锌，也可以导致孩子免疫力差，可以补锌，这是需要到临床做详细的诊断。孩子免疫力差的时候，是比较容易患感冒的。可以在季节...
张大伟│北京大学人民医院
2023/09/13 收听(14102)
01:48
儿童容易感冒，增强抵抗力可以从以下几个方面进行。 1、合理生活：平时要注意合理的安排生活制度，避免过度的劳累，过度的疲乏，保持充足的睡眠，可以有效地增强，儿童...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 播放（42113）
01:44
在临床中可能见到很多孩子，反复出现发热、咳嗽，让家长头疼不已。在单位时间内通常是1年之内，孩子反复呼吸道感染超过了一定次数，称之为反复呼吸道感染，而这样的孩子一般统称为易...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2023/10/06 播放（87798）
提高抵抗力一定要均衡营养，不能挑食，不能偏食，同时食物当中可以多吃高蛋白的食物，比如动物蛋白当中鱼、虾、肉、蛋、牛奶，这些高蛋白的食物本身具有增强抵抗力的作用。植物蛋白当中豆浆...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/08 收听(37130)
02:01
增强抵抗力的方法主要包括以下几种： 1、运动：建议需要增强抵抗力的人群平时多锻炼、多做有氧运动，如瑜伽、打太极拳、游泳、散步等户外运动，并且在进行户外活动时多...
林捷│海口市人民医院
2023/05/27 播放（61572）
"抵抗力就是人抵抗疾病，避免发生疾病的能力，一个人的抵抗力受很多因素影响，注意调整这些影响因素，就可以增强身体的免疫力，分述如下：1、身体的先天素质，综合分析人体的身体素质，有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/11 收听(95820)
"增强抵抗力的方法具体如下：第一、主要是从饮食上进行调理，尽量多吃高蛋白的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，多吃富含维生素的水果、蔬菜，尽量少量多餐，保证营养的充分，饮...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/19 收听(72606)
01:43
增强抵抗力的方法具体如下： 1、保证充足营养物质供应：患者不能挑食、偏食。免疫系统构建除三大营养物质以外，还必须要有维生素、无机盐、矿物质。所以除吃米饭、肉等...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/20 播放（70674）
"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增...
张大伟│北京大学人民医院
2023/03/18 收听(99100)
"如果是身体的抵抗力比较低，还是需要结合临床上的具体的数据去分析是什么样的原因。可以在平时在生活当中养成良好的习惯，避免熬夜。平时可以多锻炼身体，增强体质，因为经常锻炼可以促进...
张大伟│北京大学人民医院
2023/01/17 收听(41380)
"通过培养健康的生活方式可以增强抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人体自身的防御机制，一方面帮助识别和消灭外来侵入的敌人，像病毒、细菌，另一方面帮助处理自己衰老变性的自身细胞，都需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/10 收听(50626)
02:39
在门诊的时候，很多妈妈都会来问，吃什么食物可以增加宝宝的抵抗力，其实增加宝宝的抵抗力，要从多方面来说。饮食方面，首先还是推荐食物多样化，食物是各种营养素的载体，只有你摄入...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/10/13 播放（77672）
