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"抵抗力就是人抵抗疾病，避免发生疾病的能力，一个人的抵抗力受很多因素影响，注意调整这些影响因素，就可以增强身体的免疫力，分述如下：1、身体的先天素质，综合分析人体的身体素质，有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/11 收听(95820)
"增强抵抗力的方法具体如下：第一、主要是从饮食上进行调理，尽量多吃高蛋白的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，多吃富含维生素的水果、蔬菜，尽量少量多餐，保证营养的充分，饮...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/19 收听(72606)
02:01
增强抵抗力的方法主要包括以下几种： 1、运动：建议需要增强抵抗力的人群平时多锻炼、多做有氧运动，如瑜伽、打太极拳、游泳、散步等户外运动，并且在进行户外活动时多...
林捷│海口市人民医院
2023/05/27 播放（61572）
"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增...
张大伟│北京大学人民医院
2023/03/18 收听(99100)
01:43
增强抵抗力的方法具体如下： 1、保证充足营养物质供应：患者不能挑食、偏食。免疫系统构建除三大营养物质以外，还必须要有维生素、无机盐、矿物质。所以除吃米饭、肉等...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/20 播放（70674）
"通过培养健康的生活方式可以增强抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人体自身的防御机制，一方面帮助识别和消灭外来侵入的敌人，像病毒、细菌，另一方面帮助处理自己衰老变性的自身细胞，都需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/10 收听(50626)
02:02
机体的抵抗力分两方面来论述，一方面是机体对抗外界微生物的能力，包括对抗病毒、细菌、真菌、支原体的能力，另一方面是修复组织细胞，清除坏死、老化的细胞，并监视肿瘤细胞，不让其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 播放（93948）
"临床上要想增强抵抗力，在饮食上应该要全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量，同时可以多吃一些跟改善免疫力有关的维生素，如维生素A、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/25 收听(24844)
"增强抵抗力的方法就是健康的生活方式，抵抗力下降容易出现各种感染性的疾病，肿瘤的风险也会明显增加，抵抗力和免疫力密切相关。免疫功能包括细胞免疫和体液免疫，要想提高自己的免疫力和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 收听(54178)
"在门诊常有患者问，有什么增强抵抗力的食物？我们是否可以适当多吃一些？关于增强抵抗力，实际上食物是扮演着一个重要角色的，这其中包括以下这些食物，世界卫生组织指出维生素A、维生素...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/30 收听(36778)
"增强抵抗力的食物比较多有以下几种：1、如香蕉含有丰富的维生素B6和色氨酸，有助于增强抵抗力；2、含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些食物可以很好的增强抵抗力，...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/09/22 收听(40042)
"临床上增强抵抗力的非药物方法首先要增强营养。营养包括蛋白质和维生素的均衡摄入，比如每天要均衡喝奶，同时补充些蔬菜水果，多吃苹果、谷类、肉类等等均衡的摄入，维持机体免疫力的根本...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18 收听(18436)
"增强免疫力和抵抗力，需要结合每个人的自身情况来定，可以通过调节饮食和运动等来增加免疫力和抵抗力。首先，注意饮食调控，营养要充足、饮食要平衡，平常多摄入富含高蛋白和维生素的食品...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/19 收听(63112)
小孩增强抵抗力通常要注意做好以下几个方面的工作：1、应该给孩子合理、恰当的营养，只有改善营养状况、消除营养不良风险才能从根本上增强孩子的抵抗力；2、可以给孩子适当的锻炼身体，也...
张先华│湖南省人民医院
2023/06/20 收听(48684)
"增强免疫力的药物有很多，主要分为中药和西药两类，增强免疫力的中药有西洋参、玉屏风散，增强免疫力西药主要有人血白蛋白、胸腺肽。需要注意，并非所有人都可以口服药物进行增强免疫力，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(44318)
"增强免疫力和抵抗力的方法有很多，可以考虑用药物增强免疫力和抵抗力，其中中药主要有玉屏风散、金水宝胶囊、西洋参等，西药有人血白蛋白、胸腺肽、转移因子等。但并非所有人口服药物都能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(81632)
接种丙种球蛋白、卡介菌多糖核酸，可以起到增强免疫力的作用。如果想要增强免疫力，除打针外在平时要注意坚持体育运动，养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食、饮食单一化，应该均衡营养，多食用...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/19 收听(39540)
"平常听患者讲自己抵抗力低，能不能服用增强抵抗力的药呢？实际上没有特别能增强抵抗力的药，但有些药物对增强抵抗力、提高免疫力有一定作用，例如益生菌。益生菌有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/10/20 收听(64700)
增强宝宝抵抗力，最好的方法就是充足的饮食和充足的睡眠，同时加强体育锻炼，改善宝宝挑食、偏食的习惯。俗话说药补不如食补，食物中富有多种维生素和矿物质，而且没有任何副作用，宝宝如果...
赵成彬│牡丹江市中医医院
2023/12/08 收听(61246)
"儿童吃下面的食物或者药物，可以起到良好的增强抵抗力的效果：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶。因为鱼、虾、蛋、奶属于优质的蛋白质，有助于儿童免疫力的提高，并且不会造成儿童出现...
司振阳│南京市中医院
2023/12/02 收听(31246)
