增强儿童抵抗力的方法有哪些

2023-10-06 09:20播放 :

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在临床中可能见到很多孩子，反复出现发热、咳嗽，让家长头疼不已。在单位时间内通常是1年之内，孩子反复呼吸道感染超过了一定次数，称之为反复呼吸道感染，而这样的孩子一般统称为易感儿。孩子反复呼吸道感染的原因是由于抵抗力不足所引起。增强免疫力在临床中可以常用到的包括药物治疗以及中医外治疗法，药物治疗包括匹多莫德、细菌溶解产物等，而中成药也可以起到很好的作用。常用药物包括玉屏风颗粒或童康片等。在应用中成药起到增强免疫力时，一定也要遵循辨证论治的原则，除此之外，中医的外治疗法在增强免疫力方面也起到了很好的作用。常用到的包括小儿推拿捏脊、三伏贴敷以及耳穴压豆等，都会有很好的效果。

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怎么增强儿童抵抗力

"儿童吃下面的食物或者药物，可以起到良好的增强抵抗力的效果：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶。因为鱼、虾、蛋、奶属于优质的蛋白质，有助于儿童免疫力的提高，并且不会造成儿童出现明显的高脂血症。其次，可以给儿童多吃山药。山药具有良好的滋补脾胃的作用，儿童脾胃功能好转以后气血运化能力就会增强，抵抗力会得到提高。最后，可以给儿童应用药物治疗，比如应用黄芪口服液或者转移因子以及脾氨肽口服液，这些药物都可以起到良好的增强抵抗力的效果。"

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2023/12/02收听(31246)

儿童增强抵抗力用什么

"儿童增强抵抗力主要是接种疫苗。宝宝生后有来自母体的保护，在六个月内抵抗力还可以，一般来说感染情况比较少见。六个月到六岁孩子的抵抗力比较低，容易反复得感染性疾病，病毒、细菌、支原体，都可以导致孩子的反复发热。孩子感染发热，说明孩子对此种疾病有了抵抗力，随着得病次数的增加，抵抗力也会逐渐增加，这种情况在六岁以后，孩子的抵抗力就明显增强。宝宝出生以后要按期进行预防接种，预防接种能够预防相应的疾病，提高宝宝的抵抗力。孩子平时要注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜，补充多种维生素以及微量元素，满足宝宝的生长发育需要，另外能够有增强抵抗力的作用。"

语音时长01:21''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/22收听(38666)

增强抵抗力有什么方法

"增强抵抗力的方法就是健康的生活方式，抵抗力下降容易出现各种感染性的疾病，肿瘤的风险也会明显增加，抵抗力和免疫力密切相关。免疫功能包括细胞免疫和体液免疫，要想提高自己的免疫力和抵抗力，最重要的是健康的生活方式，要均衡、营养的吃东西。营养物质是抵抗力和免疫功能的物质基础，主食要粗细搭配，全谷类的食物和细粮应该交替食用，而且吃的时候不要吃得过饱。如果吃的过饱，热量摄入增加会带来肥胖，抵抗力会下降。还要注意新鲜的蔬菜、水果不能少，蔬菜、水果有三件宝，即维生素、矿物质和膳食纤维，同样对提高免疫功能非常有益。还要注意蛋白质和脂肪也要适当的吃一些，主要指的是肉类，如红肉、白肉，与奶制品应该交替的食用，而且也避免过量。还要注意千万不要吸烟，不要过度饮酒，规律的作息、充足的睡眠同样不可少，要养成运动的爱好，因为运动一方面会提高心肺功能；另一方面也会提高我们的抵抗力。"

语音时长01:51''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/19收听(54178)

01:33

增强抵抗力的方法

增强抵抗力方法有很多，最好是运动和锻炼身体，同时均衡饮食，可以补锌以及多种维生素。生活中以运动...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/12/14播放(92800)

01:33

儿童吃什么增强抵抗力

本身小孩的抵抗力就弱，因为小孩的抵抗成分叫免疫球蛋白，还有细胞免疫活素，都比成人低，所以小孩容...

张清友│北京大学第一医院

2023/01/01播放(69686)

增强儿童抵抗力的药有哪些

"可以增强儿童抵抗力的药物较多，有中药也有西药，有些保健品也有提高免疫力的作用。中药包括玉屏风口服液、黄芪、党参等，可以起到益气固卫的作用，从而增加儿童抵抗力。西药中有转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白等。益生菌等保健品也有提高抵抗力的作用。宝宝若身体抵抗力比较差，便经常会出现感冒、发烧等症状，也可以适当的补充微量元素，需多带儿童参加户外活动，有利于增强体质。同时儿童最重要增加抵抗力的方式就是增加营养，因为补充足够多的营养物质，可以增强自身的抵抗力，才能抵御疾病。"

语音时长01:10''

丁晓明│武汉市第三医院

2023/09/11收听(16146)

增强儿童抵抗力的药

"增强儿童抵抗力的药物有中药，也有西药。中药包括芪斛楂颗粒、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等，西药包括益生菌、脾氨肽口服液、乳铁蛋白等。药物增强免疫功能只是一方面，最主要的是让孩子自身免疫功能有所提高，可以从以下几个方面来着手：1、饮食，要营养均衡，不仅摄入足量的宏量营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，也要摄入足够的微量营养素，如各种维生素、微量元素，如锌、铁、钙等。2、运动，要保持足够的运动量，运动有利于增强体质。3、睡眠，要让保证足够的睡眠，睡眠对于增强免疫功能非常重要。"

语音时长01:17''

孙清梅│黑龙江省医院

2023/11/04收听(78376)

增强儿童抵抗力的药有哪些

"增强儿童的抵抗力，可以通过药物治疗，比如吃合生元。如果是缺锌，也可以导致孩子免疫力差，可以补锌，这是需要到临床做详细的诊断。孩子免疫力差的时候，是比较容易患感冒的。可以在季节转换的时候，提前打预防针，来预防感冒，也是不错。如果是经常患感冒、免疫力比较低，可以考虑吃匹多莫德。如果是偶尔，可以吃多维元素片。当然，具体情况一定要做详细的检验。同时，除了药物以外，生活以及饮食当中，做好及早的预防，全面均衡的营养，对抵抗力也是有很好的帮助。一定要多食用新鲜的水果以及蔬菜，让孩子不挑食。同时，可以多带孩子到外面走一走、锻炼一下，这样对抵抗力都是有很好的帮助。"

语音时长01:23''

张大伟│北京大学人民医院

2023/09/13收听(14102)

01:48

儿童容易感冒如何增强抵抗力

儿童容易感冒，增强抵抗力可以从以下几个方面进行。

1、合理生活：平时要注意合理的安...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/03/26播放(42113)

哪些食物可以增强儿童抵抗力

"对于哪些食物可以增强儿童抵抗力，首先在严格意义上没有任何一种食物种类，可以很有效的去增强孩子抵抗力。本身对于儿童的抵抗力或者免疫系统发育还不成熟，所以和成人相比是处于生理性免疫功能低下情况，其实无论是吃药还是吃某些食物，都对于根本上增加孩子抵抗力没有太大作用。平时主要注意保证孩子正常的、规律的生活习惯，还有充足的营养供应以及均衡的营养摄入，这样能够保持孩子是正常的体质，对于孩子可以减少患病。具体的某一个食物种类，对增强孩子抵抗力肯定没有太大意义，所以家长也不用专门去买一些增强抵抗力的所谓药物、保健品、食物等等，这个意义不大，或者是不会从根本上去提高孩子抵抗力。如果想减少孩子患病，主要还是注意护理，比如注意手卫生、避免孩子受凉、减少接触病人等等，这样就可以大幅度的减少患病。"

语音时长01:23''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/08/21收听(67748)

儿童抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

提高抵抗力一定要均衡营养，不能挑食，不能偏食，同时食物当中可以多吃高蛋白的食物，比如动物蛋白当中鱼、虾、肉、蛋、牛奶，这些高蛋白的食物本身具有增强抵抗力的作用。植物蛋白当中豆浆也含丰富的植物蛋白，经常服用也能够提高人体的抵抗力。如果孩子经常免疫力低，反复呼吸道感染，也可以服用调节免疫力的药物，中药当中常见的，比如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒，西药当中常见的有脾氨肽口服溶液或者细菌溶解产物等等。

语音时长01:14''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/08收听(37130)

02:01

怎么增强抵抗力

增强抵抗力的方法主要包括以下几种：

1、运动：建议需要增强抵抗力的人群平时多锻炼、...

林捷│海口市人民医院

2023/05/27播放(61572)

怎么增强抵抗力

"增强抵抗力的方法具体如下：第一、主要是从饮食上进行调理，尽量多吃高蛋白的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，多吃富含维生素的水果、蔬菜，尽量少量多餐，保证营养的充分，饮食的均衡；第二、需要保证充足的休息和睡眠，保证良好的精神状态；第三、适量参加运动，如太极拳、慢跑、瑜伽等，可以增强体质；第四、如果体质虚弱，也可以适当的应用增强抵抗力的药物等进行对症治疗，如适当的吃海参、人参，或者应用冬虫夏草、枸杞子等，或者应用转移因子等增强抵抗力。药补和食补都可以促进抵抗力的增强，但是必须根据自己体质来选择合适的药物或食物，切不可滥补。"

语音时长01:34''

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/11/19收听(72606)

如何增强抵抗力

"抵抗力就是人抵抗疾病，避免发生疾病的能力，一个人的抵抗力受很多因素影响，注意调整这些影响因素，就可以增强身体的免疫力，分述如下：1、身体的先天素质，综合分析人体的身体素质，有阴虚、阳虚、血虚、气虚、平和体质等不同情况。阴虚体质的人避免吃辛辣、煎炸、烧烤类食物，避免熬夜，如果阴虚表现比较明显，可以服用六味地黄丸调理，适量的吃雪梨、百合、玉竹、桑椹等。阳虚体质的人，避免吃生冷、硬的食物，可以服用归脾丸、右归丸来调理体质，可以适量的吃复盆子、桂圆肉、核桃、红枣、榴莲、栗子、黑枣、白果、黑芝麻等水果。对于血虚的人，平时要适量的多吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、樱桃等，药物可以应用归脾丸或者八珍颗粒等调理。对于气虚的人可以应用归脾丸、四君子颗粒等调理，可以适当的吃桂圆肉、红枣、黑枣。2、避免过度疲劳、熬夜，生活要有规律、起居有常，适量的活动锻炼身体，注意饮食要均衡避免过饱。"

语音时长01:54''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/05/11收听(95820)

如何增强抵抗力

"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增加击退外敌的免疫细胞数量，尤其是香菇，而且所有菌菇类都有一种碳水化合物，能提高机体自身的免疫力。其次就是酸奶，肠黏膜是食物被人体所吸收的场所，乳酸饮料因为也是成为外敌侵入体内的关口，保持肠道内的环境处于良好的状态，对于保持免疫力是很重要的因素。再有就是一定要多增加生活上的运动，保持良好的心情。"

语音时长01:18''

张大伟│北京大学人民医院

2023/03/18收听(99100)

怎么增强抵抗力

"如果是身体的抵抗力比较低，还是需要结合临床上的具体的数据去分析是什么样的原因。可以在平时在生活当中养成良好的习惯，避免熬夜。平时可以多锻炼身体，增强体质，因为经常锻炼可以促进血液的循环，也是对抵抗力、免疫力都是有所帮助的。饮食当中，可以多吃蔬菜和水果，增强机体的抵抗力。营养的摄入，要均衡全面，在饮食上，比如牛肉或者是羊肉，这些高蛋白的食物可以多食用。其次，一定要多喝水，水是代谢废物的载体。建议一定要多运动，多做有氧的运动。"

语音时长01:21''

张大伟│北京大学人民医院

2023/01/17收听(41380)

01:43

怎么增强抵抗力

增强抵抗力的方法具体如下：

1、保证充足营养物质供应：患者不能挑食、偏食。免疫系统...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/08/20播放(70674)

如何增强抵抗力

"通过培养健康的生活方式可以增强抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人体自身的防御机制，一方面帮助识别和消灭外来侵入的敌人，像病毒、细菌，另一方面帮助处理自己衰老变性的自身细胞，都需要免疫力。要想提高自身的抵抗力，最主要的是培养健康的生活方式，合理、均衡的营养，主食粗细搭配、适度、适量，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，另外要注意不能超量。同时科学的运动来帮忙，坚持运动，养成运动的习惯，能够帮助我们改善心肺功能，提高抵抗力，另外也可以减轻心理的压力。同时戒烟、限酒、规律的作息，以及心理的平衡非常重要，充分的睡眠也不能少。对于儿童要参加计划免疫，同时不能乱用抗生素和某些药物。另外对于新生儿，一定要母乳喂养提高抵抗力。"

语音时长01:27''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/09/10收听(50626)

儿童吃什么增强抵抗力和免疫力

"小孩，特别是5岁以下的幼儿，身体免疫力低，这是正常现象。随着孩子慢慢长大，尤其是上小学以后，免疫力会逐年的提高。当然除非患有先天性的免疫缺陷病。平时怎么样给孩子提高免疫力？一定要加强护理，这是最主要的。平时要多做户外运动。在冬春季节，呼吸道疾病高发的时候，尽量少去人多，空气密闭的场所，比如超市、商场等等。要多进行日光浴，及时给孩子增减衣物，让孩子适应冷、热空气的刺激，勤洗澡。同时要注意营养膳食的均衡，积极的补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及微量元素钙、铁、锌。另一个提高免疫力的方法，是按时接种各类疫苗。"

语音时长01:19''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2023/04/11收听(41550)

增强抵抗力的食物有哪些

"临床上要想增强抵抗力，在饮食上应该要全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量，同时可以多吃一些跟改善免疫力有关的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，以及铁、锌、硒等这几类营养素。选择一些富含维生素的食物，像蔬菜、水果，还有一些动物肝脏以及坚果类的食物，适当的进食这一类食物，能有效的提高身体的免疫力和抵抗力，还有一些食物是可以改善体内内环境的，像乳酸菌类的饮料，是微生态制剂，能提高免疫力。还有一些食物里，像香菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜等，也都明显的具有增强免疫力的作用。"

语音时长01:27''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/09/25收听(24844)

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