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"孩子年龄小,抵抗力低,尤其是六个月到六岁的宝宝,抵抗力很低很容易合并各种感染,提高孩子的抵抗力要做到以下几点:1、注意饮食,饮食要清淡,保证蛋白质、维生素,以及微量元素的入量...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(43717)
"提高儿童免疫力的方法,一、母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力和抗病能力,可防止因受到病毒的侵入而生病。二、抚触,改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20 收听(76897)
很多朋友由于反复的感冒或者其它疾病困扰,所以特别迫切的想提高自己的抵抗力,免疫力。的确是,免疫力提高之后,对常规常见疾病的抵抗力会提高,另外一方面还可以帮助我们去防止肿瘤...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2019/07/19 播放(84420)
"想要提高免疫力平时一定要多注意身体,在饮食方面要规律。在作息方面也要保证规律,让自己有充足的睡眠时间。平时还可以通过食用维生素和富含矿物质的食物来补充能量,多食用鸡蛋等富含高...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(54893)
提高自身免疫力,应该从以下几个方面做起:1、如无明显临床症状,应该注意调整个人生活饮食习惯,多进食新鲜蔬菜、水果,补充维生素、蛋白质等营养物质,可维护血液循环,促进细胞的更新代...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(33454)
"要提高孩子的免疫力,主要从以下几方面着手来进行治疗:1、饮食方面,要做到饮食均衡、营养丰富、不挑食、不偏食,多吃含蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、肉类等。2、要适当运动,运动...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/03/18 收听(23341)
"儿童可以通过以下这些方面来提高孩子的免疫力和抵抗力:第一、孩子先从饮食上要多吃优质的蛋白质食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、排骨、骨头汤等,这些食物里面富含有优质的蛋白...
肖娟│北京协和医院
2021/02/23 收听(67735)
小孩子要想增强免疫力,在饮食上要保持最均衡的状态。例如给孩子补充充足的蛋白质、脂肪、必需脂肪酸、必需氨基酸,同时保证钙、磷、锌、铁的摄入,才能增强孩子的免疫能力。如果出现...
王志新│中日友好医院
2023/03/21 播放(84750)
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力,它太低或者是太高都不好。因为太低可能会使一些病原菌感染反复出现,可能还和癌症高发有关系,整个人来说可能比较虚弱、萎靡,因为经常生病,营养不良。...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21 收听(86890)
"提高免疫力的方法,大致有以下几个方面:一、饮食方面全面、均衡、适量营养,并适量的食用维生素类、蛋白质类,及其他微量元素类含量多的食品,可以提高免疫力。二、适度劳动,劳逸结合才...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(15947)
"免疫力就像身体的一个围墙,可以抵抗外敌的入侵。增强免疫力还是从饮食上着手,首先一定要补充优质蛋白质,比如牛奶、新鲜的肉类、鸡蛋。平时生活当中一定要多锻炼,多做有氧运动,多晒晒...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/27 收听(215)
"提高免疫力的措施比较多,包括锻炼、应用疫苗、合理饮食等,需要结合自身的状态进行选择。如果是小宝宝,关键措施是按时用疫苗,通过各种疫苗刺激机体的免疫系统产生特异性抗体,抵抗疾病...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(69474)
"提高宝宝的免疫力,首先要均衡饮食,要让孩子做到不挑食、不偏食。在饮食当中要让孩子多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃这些维生素C含量高的水果。其次要让孩子多吃异体蛋白,比...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(95938)
通过下面的方式可以提高人体免疫力:1、增加运动,每天要做有氧运动与抗阻运动,每天跑步30分钟以上,一周跑步150分钟以上,可以有效改善人体的血液循环,改善肺的呼吸,增强心肌的收...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/29 收听(77291)
"增强免疫力,除了从饮食上面入手之外,生活上也一定要注意的。因为这个和生活包括饮食都是息息相关的,它证明一个人的体质。首先要补充比较优质的蛋白质,每天的营养要均衡,比如牛奶、新...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/27 收听(15380)
"提高孩子的免疫力需要做到以下几点:1、要做到孩子饮食方面营养均衡,注意荤素搭配,不能挑食不能偏食,多吃新鲜的蔬菜,多吃粗粮,要适当的控制脂肪、糖类的摄入。2、要注意孩子加强运...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/24 收听(75732)
"临床上提高小孩的免疫力是多方面的,有以下几种:第一、出生以后尽量提倡母乳喂养,因为母乳当中有许多免疫物质,母乳当中的营养物质对小孩的生长发育更有利。第二、在喂养方面要注意不要...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/09/16 收听(73114)
对于儿童吃什么提高免疫力的问题,其实没有某个食物能瞬间提高孩子的免疫力,在吃这方面最重要的就是均衡饮食,只有均衡饮食才能提高免疫力,所以在这里要有充分的认识。首先碳水化合...
闫辉│北京大学第一医院
2020/05/04 播放(60158)
儿童提高免疫力应均衡饮食,保证肉、蛋、奶、维生素、微量元素的摄入,才可保证消化吸收能力,有助于增强抵抗力,常见如下: 1、维生素A:具有增强免疫、营养呼吸道上...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/28 播放(55368)
"提高儿童免疫力的药物具体有以下几种:1、西药类,常用的有转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液,这些都常用于小儿呼吸道免疫力的提高,效果都是很好的。2、中药类,常用...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/18 收听(35354)