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儿童怎么提高免疫力
2023-02-06 07:52:38收听:-
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儿童怎么提高免疫力
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要提高孩子的免疫力,主要从以下几方面着手来进行治疗:
1、饮食方面,要做到饮食均衡、营养丰富、不挑食、不偏食,多吃含蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、肉类等。
2、要适当运动,运动可以增强体质、提高免疫力,如跳绳、游泳、打球等。
3、要保证充足的睡眠,如果因为缺少维生素D或者钙会影响睡眠,可以给予适当补充。
4、药物方面,可以适当选择中药或者西药调节免疫力,中药如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒等,西药如益生菌、乳铁蛋白、脾氨肽等。
1、饮食方面,要做到饮食均衡、营养丰富、不挑食、不偏食,多吃含蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、肉类等。
2、要适当运动,运动可以增强体质、提高免疫力,如跳绳、游泳、打球等。
3、要保证充足的睡眠,如果因为缺少维生素D或者钙会影响睡眠,可以给予适当补充。
4、药物方面,可以适当选择中药或者西药调节免疫力,中药如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒等,西药如益生菌、乳铁蛋白、脾氨肽等。
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