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"天天晚上做梦说明睡着了，这是一个人正常的睡眠结构。人的睡眠是由两部分组成：一部分是快速眼动期，在这一期眼球快速左右来回移动，在这一期人都做梦；另一期叫非快速眼动期，在这一期眼...
国红│北京医院
2023/07/10 收听(53888)
"天天晚上做梦的调理方法，具体如下：一、要有固定的睡觉时间，固定的睡觉时间，是保证良好睡眠的前提；二、良好的睡眠环境、平和的睡眠心态，对于提高睡眠质量会大有裨益，它们最主要作用...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/26 收听(27994)
01:47
晚上做梦的调理，具体有以下方法： 1、固定入睡时间：可以维持生物时钟的稳定性，养成良好的睡眠习惯，对于改善睡眠质量大有益处。建议晚上10:30-11:00入睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/19 播放（90228）
01:55
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠，随即又进入到慢波睡眠。反复的4-5个周期，组成晚上的睡眠。梦通常在快波睡眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/10 播放（57760）
"天天晚上做梦首先要排除器质性疾病，比如说植物神经功能紊乱、神经衰弱、高血压、冠心病、脑血管疾病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭导致长期脑部缺氧等等疾病。...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/14 收听(75846)
人每天的睡眠一般来说分为两期，首先是非快速眼动期，在这一期眼球基本上不动，或者比较缓慢的左右的来回浮动。另一期是快速眼动期，快速眼动期眼球非常快速的来回地左右转动，这一期脑电图...
国红│北京医院
2023/09/16 收听(56098)
天天晚上老是做梦可见于多种原因，比如神经衰弱的患者可以出现，该病可发生于任何年龄，主要是由于生活不规律、过度熬夜，以及精神压力过大而导致，可以通过物理疗法改善，比如让患者放松心...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/27 收听(45734)
"晚上经常做梦，中医认为是肝气郁结导致的，因为肝主寐，肝脏与睡眠有莫大的关系。一般肝气郁结不畅，那么就会导致睡眠的时候梦比较多，特别是噩梦多的时候，主要还是考虑肝不好。有些乙肝...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/04/06 收听(73484)
"晚上经常做梦是每一个人都可能会遇到的阶段，并不用特别的焦虑，但是也可以采取一定的措施进行应对，其中最为常见的就是解除心理上的压力，很多的梦境都是因为白天背负的压力太多而导致的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(84646)
02:16
做梦不需要调理。从睡眠周期的原理讲，睡眠包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。 一般非快速眼动睡眠的1个周期是60分钟，快速眼动睡眠一般15-30分钟1个周期，非...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/02 播放（38975）
晚上睡觉做梦是正常生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/12/18 收听(46456)
01:42
晚上经常做梦，需要养成良好的睡眠习惯来调理，具体如下： 1、保障环境：保证晚上睡觉的室内环境比较清凉、安静、没有亮光，白天减少睡眠和卧床的时间，一般不超过30...
彭华│上海长征医院
2023/07/23 播放（73990）
02:15
晚上老是做梦是一种睡眠欠佳的表现，和精神状态有关，可以通过调整生活习惯、饮食习惯等调理。调整生活习惯包括避免熬夜、疲劳，白天尽可能工作、劳动，晚上尽量不要超过11点睡觉，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/27 播放（25495）
"天天睡觉做梦不需要调理，因为做梦是睡眠的组成部分之一。人的睡眠分为两部分：一部分是快速眼动期，在这一期人都做梦；另一部分是非快速眼动期，在这一期人不做梦。人的睡眠先进入非快速...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(48698)
天天晚上做梦是典型的睡眠质量欠佳的表现，如果症状持续并影响日常生活，需要考虑是失眠所致，可以通过以下几个方面进行对症处理：第一、改善生活方式，平时日常生活中，注意睡前避免工作以...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/07 收听(43110)
"最近天天晚上做梦，考虑是由于情绪紧张以及思虑过度导致的。建议患者避免精神紧张，要进行自我放松，睡觉前避免想过多的事情，也不要看让自己兴奋的电影、电视剧等。睡觉前可以听舒缓的音...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/12 收听(11522)
睡觉时做梦是一种正常生理现象，但是如果频繁做梦、多梦并且有噩梦，就属于病理性现象，是一种睡眠障碍表现形式，也属于失眠症范畴。而导致这种多梦原因，最常见就是心理压力过大，或者是焦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/11 收听(29820)
"夜晚做梦多也是失眠的一种，原因主要是白天精神高度紧张或者过度兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及烦闷等精神因素。平时工作和学习的压力过于繁重，以及噪声、空气污染等等，都会引起夜间多梦。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/26 收听(30128)
02:18
做梦跟人的睡眠周期有关系，其实每天晚上都在做梦，有些梦不能回忆，所以以为自己没有做梦，有些梦能回忆，所以认为自己在做梦。睡眠周期包括非快速眼动睡眠，有4个阶段，通常一个周...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（37449）
