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"把手变细变长的方法，有以下几种：一、手部的拉伸，经常拉伸手部的肌肉，可以通过调整手部肌肉的形态，使手指变的细长。二、多做手指关节的按摩，通过按压手指的关节，可以经常做手指的伸...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(86808)
"病人出现手指关节大想要变细，应作出明确的诊断鉴别诊断。手指关节粗大与长时间的劳损、受凉、刺激有关，考虑是否有关节滑膜炎存在，平时要避免劳累、避免长时间手部精细动作，要注意保暖...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(15236)
01:52
想让手指变细变长，要先进行饮食控制。如果饮食不加节制，就会促使过多能量进入体内，进而引起脂肪在各个部位储存，使手指变得更加粗壮。所以在日常饮食中，应该避免进食过多能量密度...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（41502）
"病人出现手指关节大想要变细，治疗时首先要做出明确的鉴别诊断，根据具体的病因病症采取对症治疗，才能有好的疗效。比如由于病人患有类风湿性关节炎导致手指关节变大，有的患者还会出现手...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(59246)
02:04
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/28 播放（97394）
"手指关节粗大，首先要明确其致病原因。如果是因为长期劳累，重复做一个动作，导致手指关节附近韧带增厚、软组织增生，比如进行足疗的足疗技师，因为长时间要用指尖关节发力进行按摩推拿，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/04/03 收听(52282)
"手指的形状主要是受先天遗传因素决定的，一般不容易改变，但是未成年人通过后天的干预，可能会有限的让手指变的长、变细一些，成年人想要变长、变细，基本是不大可能的。平时可以多做一些...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/28 收听(31036)
02:23
手指关节变粗，往往是关节周围滑膜水肿、增生、增厚，形成皮下结构异常增生，看上去关节增粗，可以通过以下几种方法变细： 1、减少关节活动：可以采取适当休息，减少手...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/28 播放（72852）
"冻疮患者往往在反复发生冻疮以后，局部像手指以及手背这些部位，会发生明显的变粗、肿胀这种情况。而且如果反复发作了以后，患者的这种肿胀，往往是并不会消退的。临床当中并没有什么有效...
闫素│日照市中医医院
2023/08/25 收听(28532)
"手指干活后变粗了，一般情况下不能变细，原因为手指经过长期的重体力劳动，关节发生增生形成骨关节炎，此时关节会出现变形，任何治疗均不能改善关节增粗的临床症状。小关节的活动受限，会...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(32602)
"大便变细和胃肠功能紊乱或菌群失调有关。尤其在消化功能欠佳时容易出现，可以服用改善胃肠道功能以及调节菌群的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片等。注意清淡饮食，多活动身体，加强锻炼，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/18 收听(51646)
"要让腿变细，最主要的方法就是通过适当的饮食控制，再配合适当的体育锻炼，因为通过饮食控制和体育锻炼，可以减少脂肪的摄入，增加脂肪的燃烧，在肥胖的病人当中，可以快速的将腿变细。还...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/03 收听(93114)
"血管变细是因为血管有炎症反应，比如大动脉炎和血栓闭塞性脉管炎，这些疾病都会使血管壁出现大量的炎症因子，使血管的内膜增生、中膜的平滑肌增殖、外膜向内膜进行基质的迁移，这样就会导...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/08/21 收听(94860)
很多人的小腿比较粗是因为小腿后面的肌肉比较发达，这个地方的肌肉发达是因为跑步和走路的姿势不太正确，跑步和走路最大的一个动力肌是股四头肌以及臀肌，但是很多人这两条块肌肉不够健壮，...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/09 收听(44320)
"能够让胳膊变细的方法有两种，首先是减肥；其次是锻炼。二者听起来类似，但其实是不同的，减肥是指患者用各种各样的方法，对全身的体重进行减重，当体重从200斤降到120斤时，四肢甚...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(53022)
可以让腿变细的方法有很多，常见的比较有效的方法有以下几种。首先，可以通过运动使腿瘦下来。但是不能选择强度过于剧烈的运动，不然不仅起不到让腿变细的作用，反而可能会导致腿部肌肉变硬...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(92558)
在平时的日常生活中使小腿变细的方法有以下几个方面：1、进行长跑，每天长跑有助于缓解腿部多余的脂肪，使多余的脂肪转化为肌肉，最终改善小腿的线条使小腿变得更细。2、可以进行爬楼梯的...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/07/02 收听(42346)
"临床可以通过严格控制饮食、训练等方法使大腿变细，具体如下：第一、严格控制饮食：尽量避免油炸食品、高脂肪食品以及高糖食品，病人可以适当增加蛋白质摄入、蔬菜摄入，减少水果的摄入。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(52400)
"让腿部变细最简单、直接的方法就是减掉脂肪，减掉身体上脂肪含量是一种长期、慢速，但是直接、有效的方法，需要进行饮食热量的摄入控制以及适当的运动，长时间的造成身体吸收热量的缺口，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/29 收听(47422)
