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胳膊变细主要见于以下几个方面的原因：第一、如果是一侧的胳膊变细，同时有伴有手部力量的减退，这个时候要询问患者既往有没有服用药物或者接触化学药品，有可能是药物或者化学药品中毒引起...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/07/27 收听(57912)
"大便变细和胃肠功能紊乱或菌群失调有关。尤其在消化功能欠佳时容易出现，可以服用改善胃肠道功能以及调节菌群的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片等。注意清淡饮食，多活动身体，加强锻炼，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/18 收听(51646)
"要让腿变细，最主要的方法就是通过适当的饮食控制，再配合适当的体育锻炼，因为通过饮食控制和体育锻炼，可以减少脂肪的摄入，增加脂肪的燃烧，在肥胖的病人当中，可以快速的将腿变细。还...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/03 收听(93114)
"血管变细是因为血管有炎症反应，比如大动脉炎和血栓闭塞性脉管炎，这些疾病都会使血管壁出现大量的炎症因子，使血管的内膜增生、中膜的平滑肌增殖、外膜向内膜进行基质的迁移，这样就会导...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/08/21 收听(94860)
很多人的小腿比较粗是因为小腿后面的肌肉比较发达，这个地方的肌肉发达是因为跑步和走路的姿势不太正确，跑步和走路最大的一个动力肌是股四头肌以及臀肌，但是很多人这两条块肌肉不够健壮，...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/09 收听(44320)
可以让腿变细的方法有很多，常见的比较有效的方法有以下几种。首先，可以通过运动使腿瘦下来。但是不能选择强度过于剧烈的运动，不然不仅起不到让腿变细的作用，反而可能会导致腿部肌肉变硬...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(92558)
在平时的日常生活中使小腿变细的方法有以下几个方面：1、进行长跑，每天长跑有助于缓解腿部多余的脂肪，使多余的脂肪转化为肌肉，最终改善小腿的线条使小腿变得更细。2、可以进行爬楼梯的...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/07/02 收听(42346)
"临床可以通过严格控制饮食、训练等方法使大腿变细，具体如下：第一、严格控制饮食：尽量避免油炸食品、高脂肪食品以及高糖食品，病人可以适当增加蛋白质摄入、蔬菜摄入，减少水果的摄入。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(52400)
"瘦小腿最重要的是长期适量腿部运动，小腿上的肌肉含量比脂肪含量高，将腿上的肌肉转变为脂肪，可以采取按摩的手段减少肌肉，然后每天做垫脚运动，即抬起脚跟使脚掌在地，坚持两秒钟再将脚...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/29 收听(11834)
"让腿部变细最简单、直接的方法就是减掉脂肪，减掉身体上脂肪含量是一种长期、慢速，但是直接、有效的方法，需要进行饮食热量的摄入控制以及适当的运动，长时间的造成身体吸收热量的缺口，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/29 收听(47422)
"小腿的运动方式与大腿的运动方式刚好相反，如果想使小腿变细，做大量有氧运动是不可取的。比如跑步、登山、登车、蹬山地车或自行车，这样的运动小腿只会越来越粗。还有滑冰等以下肢为主的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 收听(58148)
01:46
注射肉毒毒素是让小腿变细特别好的方法，因为小腿的粗壮绝大部分是由于小腿肌肉的肥厚引起。不管是怎么让小腿肌肉肥厚起来，是小时候练田径，还是经常做提踵动作使小腿练的非常发达，...
白明│北京协和医院
2023/08/25 播放（33179）
"让腿变细从医学的角度分析可采取以下几种方法：1、减脂运动，由于人体脂肪主要分布于肌肉、软组织、内脏表面，每周至少三次，每次至少45分钟，减脂运动配合控制饮食会使全身脂肪含量下...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/04/17 收听(90020)
肛门坠胀、大便变细，有可能是肿瘤性病变，此时建议完善电子结肠镜检查，排除肠道占位性病变。因为肿瘤会对肛门局部造成压迫，导致肛门部坠胀，同时肿瘤会侵袭肠腔，导致肠腔狭窄。所以排便...
杨超│岳阳市中医医院
2023/11/27 收听(86476)
"如果患者想使下肢变得更加纤细可以采取如下的方式：1、患者首先要去除掉引起腿粗的常见诱发因素，比如患者不够长期的坐立或长期蜷缩在床上，如非必要则多起来活动、走一走。2、患者要通...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(71504)
要想使小腿变细，最主要是让小腿的肌肉变小。小腿的肌肉主要是腓肠肌跟比目鱼肌，有些人的小腿会比较粗，主要的原因你走路和跑步的姿势不对，正常走路和跑步最主要用到的肌肉也就是最主要的...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/09/09 收听(44152)
"大便变细常见于以下一些原因：第一、痔疮，当肛门周围出现曲张的静脉团形成痔核时，粪便通过肛门口由于痔核压迫导致大便变细。第二、直肠息肉，直肠息肉占据肠腔的一部分，粪便通过直肠时...
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/05 收听(19738)
"大便变细的原因，有以下两个方面：一、器质性的病因，也就是肠道或者肛门口长了东西，会挤压大便，使大便变细。最常见的就是肠道的息肉、肠道的癌，以及肛门口周围的肿瘤，如黑色素瘤、肛...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/21 收听(83404)
"把手变细变长的方法，有以下几种：一、手部的拉伸，经常拉伸手部的肌肉，可以通过调整手部肌肉的形态，使手指变的细长。二、多做手指关节的按摩，通过按压手指的关节，可以经常做手指的伸...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(86808)
"想让大腿变得比较细，建议求美者可以选择脂肪抽吸的方法。通过脂肪抽吸针，均匀的使大腿360度脂肪的厚度进行下降，一般可以使求美者5-8cm的脂肪厚度，迅速的在手术中下降接近1c...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/12 收听(70108)
