人瘦了手指会变细吗

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

人瘦了手指会变细吗

2023-12-30 04:01播放 :

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视频内容

人瘦了手指通常不会变细，但会比原来的直径小。如果人体重下降比较明显，尤其是皮下脂肪组织变少，手指有可能变细。应根据属于病理状态或生理状态而定。刻意进行减肥，适当进行运动节食，体重下降较明显，手指或许可以变细，但其骨性结构和肌肉一般不变细。

手指易受肿瘤或废用性萎缩影响，若上肢活动困难，易导致人体消瘦，手部肌肉更加细致，对功能造成影响，包括屈伸活动、手部肌力下降、肌肉体积变小、肌纤维变细等。对于此种情况，应根据诊断进行合理治疗，通过功能锻炼，避免手指变细，以保持手关节功能，维护手部正常使用。应保持科学健身的态度，使人体身心健康。

怎么把手指变细变长

"把手变细变长的方法，有以下几种：一、手部的拉伸，经常拉伸手部的肌肉，可以通过调整手部肌肉的形态，使手指变的细长。二、多做手指关节的按摩，通过按压手指的关节，可以经常做手指的伸屈动作，通过锻炼手部关节健美手型。三、手部也要经常保养，早、晚涂护手霜，在涂抹护手霜时可以逐一指间进行按摩，可以使手部皮肤光滑、手指修长。四、平时做家务时一定要记得戴手套，并且将手洗干净，好多清洗剂里的成分对手的损伤很大，使皮肤粗糙看上去手也显得短而粗。五、闲暇时可以做像弹钢琴一样的手指操。六、平时要多吃维生素E、维生素A含量较多的新鲜果蔬，可以使手部皮肤光滑白嫩，整个手也会看上去纤细很多。"

语音时长01:13''

孙承斌│哈尔滨市第一医院

2020/12/24收听(86808)

手指关节大怎么变细

"病人出现手指关节大想要变细，应作出明确的诊断鉴别诊断。手指关节粗大与长时间的劳损、受凉、刺激有关，考虑是否有关节滑膜炎存在，平时要避免劳累、避免长时间手部精细动作，要注意保暖，进行热敷和按摩处理，用热水浸泡减轻肿胀改善症状。如果手指关节出现损伤，导致局部淤血、肿胀和炎性水肿，应用消炎止痛、脱水、抗炎、活血化瘀等药物进行治疗。风湿性关节炎导致手指关节变大，要注意指关节部位的保暖，不要着凉，可以采用中药熏洗，抗风湿对症治疗。如果由于长期慢性劳累、劳损，导致指关节出现增生肥大，可给予局部外敷活血化瘀、通络散结的膏药，也可口服活血类药物减轻症状。"

语音时长01:22''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/22收听(15236)

有什么办法让手指变细

"手指的形状粗细，主要受先天因素决定的，一般不容易改变，但是未成年人通过后天的干预可能会有限的让手指变细一些，成年人想尽办法，意义不是很大。平时可以多做一些手部拉伸的动作，比如弹钢琴、弹电子琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节灵活性，身体肥胖的可以通过减肥使手指头看上去相对会变细变长。注意手部的皮肤的护理，每天睡觉之前擦甘油、护手霜等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻。所以通过各个方面各种因素综合来调整，尽量改善，可以让自己的手指变的更细一些。"

语音时长01:17''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/25收听(93576)

01:52

怎么让手指变细变长

想让手指变细变长，要先进行饮食控制。如果饮食不加节制，就会促使过多能量进入体内，进而引起脂肪在...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/18播放(41502)

02:04: 手指关节大怎么变细

针对手指关节肿大的改善，需明确病因再行处理。诱发原因主要包括...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/28播放(97394)

手指关节大怎么变细

"病人出现手指关节大想要变细，治疗时首先要做出明确的鉴别诊断，根据具体的病因病症采取对症治疗，才能有好的疗效。比如由于病人患有类风湿性关节炎导致手指关节变大，有的患者还会出现手指变形等情况。治疗时要嘱病人手指关节部位，注意保暖不要着凉。可以采用中药熏洗，或行抗类风湿对症治疗。如果病人手指关节部位由于长期慢性劳累、劳损，导致指间关节囊出现增生、肥大，治疗时，可给予局部外敷活血化瘀、通络散结的膏药。也可嘱病人口服活血类的药物，就可使这种情况减轻。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/19收听(59246)

冻疮手指粗能变细吗

"冻疮患者往往在反复发生冻疮以后，局部像手指以及手背这些部位，会发生明显的变粗、肿胀这种情况。而且如果反复发作了以后，患者的这种肿胀，往往是并不会消退的。临床当中并没有什么有效的办法，可以使已经变粗的手指慢慢变细，因为反复发生像冻疮的发生以后，局部组织会反复的进行修复，而导致明显增生的情况，所以局部肢体会发生明显变粗或者变厚的情况，这在很多患者的身上都是可以出现。绝大部分患者可能在加强局部保暖以后，经过很长、很长时间，可能会稍微的好转一些，但往往不会彻底的变回像以前的状态。"

语音时长01:07''

闫素│日照市中医医院

2019/06/23收听(28532)

手指关节粗大怎么变细

"手指关节粗大，首先要明确其致病原因。如果是因为长期劳累，重复做一个动作，导致手指关节附近韧带增厚、软组织增生，比如进行足疗的足疗技师，因为长时间要用指尖关节发力进行按摩推拿，所以手指关节会异常增生粗大。对于此类患者，只要减少活动、减轻工作量、配合局部的热敷疗法，必要时可给予消炎镇痛药辅助治疗，关节肿大现象就可以逐渐缓解。如果是因为风湿或者类风湿所导致的手指关节关节炎，进而出现手指关节变形粗大。此种情况首先应该明确诊断，进行抽血检测，确诊以后，应该及时的给予系统的治疗方案。如果已经出现手指关节粗大严重，很难再恢复到以前的情况。"

语音时长01:27''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/17收听(52282)

02:23

手指关节粗怎么变细

手指关节变粗，往往是关节周围滑膜水肿、增生、增厚，形成皮下结构异常增生，看上去关节增粗，可以通...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/28播放(72852)

手指怎样变长变细

"手指的形状主要是受先天遗传因素决定的，一般不容易改变，但是未成年人通过后天的干预，可能会有限的让手指变的长、变细一些，成年人想要变长、变细，基本是不大可能的。平时可以多做一些手部的拉伸的活动，比如弹钢琴、弹电子琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节的灵活性，身体肥胖的可以通过减肥使手指看上去相对变细变长一些。平常注意手部的皮肤的护理，每天晚上睡觉之前擦护手霜、甘油等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻，通过各个方面综合调理尽量改善，让自己的手指变得细长一些也是有可能的。"

语音时长01:13''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/10收听(31036)

手指干活变粗了还能变细吗

"手指干活后变粗了，一般情况下不能变细，原因为手指经过长期的重体力劳动，关节发生增生形成骨关节炎，此时关节会出现变形，任何治疗均不能改善关节增粗的临床症状。小关节的活动受限，会影响日常生活不能完成精细动作，因此手指干活尽量避免过度负重。要注意保护手指关节功能，以免产生手指关节变形、增粗的严重后果。平时生活中也应注意避免使用凉水洗衣物，减轻关节的炎症反应，有利于保护手指关节。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/19收听(32602)

感冒瘦了正常吗

"人在感冒的时候会出现各种症状，包括发烧、头痛、咽喉肿痛、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咳痰等，此时人的食欲也是受到影响，消化功能也会减退，会出现上腹饱胀、消化不良，服用抗感冒药也会影响到食欲。所以进食会减少，还有发烧等消耗导致新陈代谢加快，消耗能量增加，会出现体重减轻，这是感冒的一种正常反应。一般在感冒好转之后，食欲恢复之后，增加进食量，适当的活动，就会将感冒时期丢失的体重、营养和能量补充回来。感冒的时候体重会减轻，抵抗力免疫力也会下降，一定要注意保暖，少去活动，多休息，多喝热水，吃好消化的高营养食物。"

语音时长01:21''

聂志扬│北京医院

2019/09/11收听(76072)

感冒瘦了正常吗

"感冒的患者食欲下降可能会消瘦。感冒的患者导致胃肠道功能不全，腹泻、腹胀，也可以导致消瘦，但是这种消瘦通常不足以引起重视。感冒的时候消瘦若引起重视，就不属于正常现象，通常要进一步分析判断导致明显消瘦的原因。如果感冒体重下降了1kg，不会超过2kg，属于正常。超过2kg以上，就不仅仅是感冒导致消瘦，可能有其他原因导致消瘦。因此，有必要进一步排查，如甲状腺功能亢进、糖尿病，都可以导致体重下降。除此以外，肿瘤也可以导致体重下降。"

语音时长01:11''

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/06/17收听(53494)

人瘦了胸会小吗

"人瘦了的确会使胸部变小一些，这和胸部乳房组成有很大的关系。乳房的组成主要是脂肪组织和相应的腺体组织，如果脂肪组织出现了全身的瘦身反应之后，胸部的脂肪组织也会体积缩小，出现相应的变化。求美者可能会发现本身自己胸部就很小，瘦了之后胸部变得格外明显变小了。有些求美者，身体的胸部比较大，瘦了之后反而不会觉得胸部变化很明显，但是其实摸起自己的胸部，都会有硬度变软的现象。这都由于脂肪的含量减少，体积缩小之后，皮肤的弹性下降导致的。所以人瘦了的确会使胸部变小的，这是正常的生理现象。"

语音时长01:10''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/12/03收听(53224)

人瘦了眼睛凹陷吗

"一般来讲，如果人比以前消瘦，主要是脂肪成分减少。眼睛周围的脂肪减少，皮肤失去弹性，自然眼睛会凹陷。由于脂肪是支撑皮肤的物质之一，它的减少会引起皮肤的弹性下降，皮肤变得非常的松弛，很容易出现眼睛的凹陷。如果是极度消瘦，突然短时间的消瘦，建议要注意排除内分泌的问题，比如甲状腺功能亢进、糖尿病，还要考虑比较少见的恶病质，有癌症、肿瘤的情况，一定要结合临床表现做相应的诊断，及时的治疗。"

语音时长01:18''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/04/28收听(16778)

大便变细说明什么

"大便变细和胃肠功能紊乱或菌群失调有关。尤其在消化功能欠佳时容易出现，可以服用改善胃肠道功能以及调节菌群的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片等。注意清淡饮食，多活动身体，加强锻炼，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、梨、白菜、空心菜、菠萝等，避免精神压力过大，保持愉快心情，保持好的睡眠，规律作息。如合并有其他症状，如恶心、呕吐、便血、呕血、腹痛、腹泻等症状应，及时到医院完善胃肠镜检查，明确是否有消化道器质性病变，如果有病变应及时予以对症治疗。"

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/09收听(51646)

如何让腿变细

"要让腿变细，最主要的方法就是通过适当的饮食控制，再配合适当的体育锻炼，因为通过饮食控制和体育锻炼，可以减少脂肪的摄入，增加脂肪的燃烧，在肥胖的病人当中，可以快速的将腿变细。还可以使用皮下抽脂或者注射肉毒素等方法，皮下抽脂术它主要是针对于大腿的粗大，手术主要是使用负压吸引，将皮下的脂肪给抽吸出来，但是手术毕竟存在风险，进行抽脂也具有感染的风险，一般能够通过运动和饮食来控制，不建议进行手术。"

语音时长01:17''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/23收听(93114)

血管为什么会变细

"血管变细是因为血管有炎症反应，比如大动脉炎和血栓闭塞性脉管炎，这些疾病都会使血管壁出现大量的炎症因子，使血管的内膜增生、中膜的平滑肌增殖、外膜向内膜进行基质的迁移，这样就会导致血管壁变厚，就会导致血管管腔出现变细的现象。还因为动脉粥样硬化的形成，由于大量的脂质和血小板进入到血管的内皮细胞，这样也会使血管管腔狭窄、血管变细。出现血管变细，一定要积极的去医院，进行详细的检查和治疗。"

语音时长01:16''

叶奎│天津市第四中心医院

2021/04/02收听(94860)

怎么使小腿变细

很多人的小腿比较粗是因为小腿后面的肌肉比较发达，这个地方的肌肉发达是因为跑步和走路的姿势不太正确，跑步和走路最大的一个动力肌是股四头肌以及臀肌，但是很多人这两条块肌肉不够健壮，走路、跑步的时候必须用小腿后面的肌肉代偿，把脚踝提起来，所以时间长了以后小腿会越来越粗。要想让小腿变细，首先要让股四头肌跟臀肌够强壮，才会自然而然发挥它应有的作用；然后是在每一次跑步之前要先拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，跑完步以后也要再次拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，这样小腿会越来越细。当然，可能要几个月的时间。

语音时长01:18''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/04/25收听(44320)

怎么让胳膊变细

"能够让胳膊变细的方法有两种，首先是减肥；其次是锻炼。二者听起来类似，但其实是不同的，减肥是指患者用各种各样的方法，对全身的体重进行减重，当体重从200斤降到120斤时，四肢甚至包括内部脏器都会得到缩减，患者的手臂也会看起来更细。相同重量的肌肉和脂肪体积相差很大，脂肪体积几乎是肌肉的5倍以上，如果通过锻炼将全身及胳膊的脂肪含量降低，就会让胳膊看起来更细。可以选择到健身房进行锻炼，在专业健身教练的指导下锻炼，能够取得事半功倍的疗效，上肢部位不建议做吸脂手术，建议患者以减肥和锻炼的方法达到目的。"

语音时长01:16''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/12收听(53022)

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