胃不好的可以吃坚果吗

2023-08-16 02:45

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胃不好患者是可以少量食用坚果的。首先,坚果是含有丰富植物蛋白、维生素B、维生素E、微量元素等多种营养物质的健康型食物。人体食用后,可以为人体各器官组织提供能量来源以及各种营养所需。另外坚果中含有的亚麻酸、亚油酸、叶酸等营养成分,不仅可以促进婴幼儿的脑部神经系统、视力系统等系统组织的发育生长。并且对于冠心病、糖尿病、高血脂症等多种系统疾病,可以起到一定预防性作用。但是胃功能虚弱患者在食用坚果时,尽量使用牙齿进行充分咀嚼以后再吞咽,以减轻消化系统组织的负担。部分坚果是属于易胀气类食物,过量食用容易引起患者出现胃脘胀痛、嗳气早饱等不良症状表现。

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