胃不好不能吃什么坚果

2023-10-03 01:04

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胃不好可以吃板栗、花生、核桃、桂圆等坚果。板栗的性情温和,同时还具有养胃健脾、强筋活血的功效,适当的吃板栗不仅可以促进脾胃功能的恢复,同时还能够补充人体所需要的营养物质,但是在吃板栗时最好是控制在5个左右,一旦摄入过多就会导致脾胃负担加重。花生中含有丰富的蛋白质,并且是属于碱性食物,同时具有中和胃酸的作用,再出现胃酸分泌过多时少量的嚼一些生花生能够帮助缓解病情,并且花生还具有补气养血、健脾益胃的作用。
核桃的营养是特别丰富的,除了对心脑血管有一定的滋补作用之外,同时还具有健胃、补血、润肺的作用,因此经常吃可以促进脾胃功能恢复。不少人胃不好是因为有脾胃虚寒现象导致,这些人可以在平时多吃一些桂圆,桂圆本身是一种热性的坚果,同时还具有健脾益胃的作用,但是由于桂圆的热性比较大,因此有大便干燥、小便黄赤的人应避免过多摄入。

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