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" 多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。第二个好处是能够预防和治...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/28 收听(38664)
"孕妇可以吃葡萄，适当的吃点葡萄，主要也是补充维生素和水分，对宝宝的生长发育有好处。但是不能过多的吃葡萄，葡萄也是一种比较甜的水果，吃太多的葡萄会影响血糖，导致血糖升高。血糖升...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/18 收听(53854)
"孕妇根据自身的体质选择水果，补充需要的营养物质，具体如下：1、可以多吃苹果，含有铁或者磷等元素，有补脑养血的作用；2、猕猴桃含有丰富的钾离子或者纤维素，可以帮助消化，防止孕期...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/01/09 收听(55700)
"水果里含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇以及胎儿的生长发育都比较好，怀孕期间一般的水果都可以吃，草莓、苹果、橘子、樱桃、香蕉等水果都可以适当多吃一点。水果对怀孕比较好，但也要注...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/11/18 收听(35846)
"孕妇怀孕以后应该多吃以下几种水果：1、苹果，苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用，建议每天吃1-2个苹果。2、柿子，柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质，...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/26 收听(63498)
"孕妇多吃水果，可给身体提供足够的维生素，还可预防便秘。孕期可多吃葡萄，葡萄含有维生素C、铁、镁，可帮助食物消化吸收，促进食欲，改善孕期饮食过少症状；孕期可多吃苹果，富含大量维...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/08 收听(83442)
01:58
孕妇食用适量水果有助于维生素、膳食纤维的摄入，对孕期是较大帮助。但是不提倡多吃水果，通常均衡膳食，任何一种水果都可适量摄入。根据中国营养学会的推荐，在孕早期，每天水果的摄...
张文│四川宝石花医院
2023/01/15 播放（81470）
01:43
孕妇最好吃少糖、应季的水果。从中国现在的经济发展水平和自身经济能力来考虑，孕妇不太缺营养，且现在市场上销售的水果种类多，孕妇基本都可以吃，但最好吃少糖、应季的水果，以促进...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23 播放（49167）
"在怀孕期间需要做到均衡营养，才对胎儿最好。可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，这里面含有丰富的维生素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，还能够达到宝宝生长所需要的营养。平时可...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/30 收听(54358)
"孕期吃水果好处很多，但是一定要掌握住量，不能过多。水果是一种有益孕妇健康的纯天然营养食品，孕妇常吃水果有利于胎儿的生长发育。首先，水果中含有丰富的维生素C；其次，水果中含有丰...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/05 收听(39854)
孕期各种水果都要少吃，相对来说樱桃含糖量少一些，升糖指数较低，可以相对多吃。孕期一定要控制水果和甜食的摄入，一天顶多吃一个苹果的糖分，不能多吃。如果甜食和水果吃多了，会导致妈妈...
赵晓东│北京医院
2023/02/15 收听(17644)
"胎儿的长相、身材，和遗传有很大关系。在怀孕以后，如果多吃新鲜的水果和蔬菜，对胎儿的皮肤有帮助，比如可以使胎儿皮肤更加白皙。建议怀孕后多吃坚果类，有助于胎儿大脑发育。有些食物中...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/11 收听(53028)
02:04
孕妇多吃什么都很难带来漂亮，因为漂亮的定义非常广泛，漂亮在中国人的印象中，可能是双眼皮、大眼睛或者樱桃嘴、脸型非常好等，漂亮难以定义，但是究竟吃什么能漂亮，这个问题非常难...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/28 播放（37183）
"孕妇多吃坚果，比如芝麻、核桃、松子等可以促进宝宝大脑发育。另外，海产品、苹果等也会对宝宝大脑发育有一定好处，但是注意孕期营养均衡、饮食多样化，才可以吸收各种营养，生一个健康、...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/15 收听(61790)
孕期适量的多吃苹果，能够补充维生素，因为苹果里面含有大量的维生素，能够提高身体的体质，增强抗病的能力。特别是孕早期，适量的吃苹果能够缓解恶心、呕吐的症状。苹果酸甜可口，有利于促...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/04 收听(93244)
"孕妇多吃橙子是可以的，对胎儿有一定的好处。橙子里面含有较多的营养，而且还含有其他的微量元素，比如钙、镁、钾等微量元素，能够补充身体缺乏的营养，增强身体的抵抗力，同时还能够降低...
石晶│黑龙江省中医院
2023/08/14 收听(37420)
"孕妇可以吃的水果有：第一、葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙、铁、胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/25 收听(46020)
"不同的水果中所含的营养素并不完全相同，但没有任何一种水果能够包揽各项营养素。怀孕期间孕妇吃水果应当以多样化为原则，对于胎儿发育有益的水果主要包括：1、葡萄含有比较丰富的维生素...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 收听(27568)
"适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的水果，在怀孕期间可以吃香蕉、苹果或者吃猕猴桃、橘子，这些水果对于怀孕期间有着很好的辅助增强营养的作用。水果里面含有大量的维生素C，能够增强...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/28 收听(43488)
"孕妇吃水果对胎儿是好的，特别是以下几种水果：第一、葡萄，葡萄中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等微量元素，这些物质都可以促进宝宝发育。第二、榴莲，榴莲当中含有丰富的碳水化...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/01 收听(96924)
