胎儿的长相、身材，和遗传有很大关系。在怀孕以后，如果多吃新鲜的水果和蔬菜，对胎儿的皮肤有帮助，比如可以使胎儿皮肤更加白皙。建议怀孕后多吃坚果类，有助于胎儿大脑发育。有些食物中含有的维生素C比较高，如猕猴桃、红枣，都含有比较高的维生素C，所以在孕期要多吃，对胎儿的皮肤有帮助。至于胎儿的五官，主要是遗传父母的五官。身高和遗传也有很大的关系，所以通过饮食很难改变胎儿的五官。