腰肌劳损是由于腰部肌肉在长期的慢性的负荷下，出现局部的劳损，往往一些急性、用力的动作或者外伤、寒冷，可以诱发这种疼痛的发生，往往患者在局部有比较剧烈的按压痛，而且活动受限。
对于腰肌劳损，我们建议休息为主，适当的可以做腰背部肌肉的康复锻炼，避免再次损伤。在卧床休息的过程中，可以同时使用一些外用的非甾体消炎类的膏药，或者中成药的膏药，同时理疗针灸及复建运动，对腰肌劳损的康复也是有好处的。如果自行治疗一周左右症状仍然没有明显的好转，就建议去医院进一步检查，确诊相应的情况，再考虑具体的治疗。
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腰肌劳损最常见的症状，就是腰部的酸困、疼痛、无力。由于腰部长期姿势不良，加上身体老化，就出现了腰部肌肉劳损，劳损以后就出现腰痛、肌肉酸痛，尤其劳累以后加重，休息以后得到缓...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/25 播放（25964）
01:37
腰肌劳损主要是腰部肌肉出现劳累、损伤，最主要的症状是腰部疼痛，可能只有腰背肌两侧出现疼痛，有的患者可能会出现下腰部疼痛。腰肌劳损最好的治疗方式是运动锻炼，增加肌肉的活动锻...
焦勇│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09 播放（81142）
01:47
腰肌劳损出现以后，常见的表现就是腰部的疼痛，而且疼痛性质比较锐利，有的时候难以忍受，特别是当腰部出现活动，比如从躺着变换成坐着，或者是腰部的进行扭转、弯腰、下蹲，这些动作...
代志鹏│河南省人民医院
2023/12/18 播放（49884）
"腰肌劳损是现代人的职业病，也是现在目前的生活习惯改变后出现越来越多的疾病。腰肌劳损有哪些症状？首先腰肌劳损主要是因为长期腰部维持在一个姿势所造成的，比较长期久坐长期的久站或者...
申剑│北京医院
2023/11/01 收听(31926)
腰肌劳损的症状主要是腰痛，范围较广，腰肌劳损的疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛。有的腰肌劳损患者还伴有沉重感。早晨起床时，腰痛也属于腰肌劳损的症状之一。活动以后好转，白天腰肌劳损的...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/10/08 收听(36868)
"腰肌劳损主要就是由于不良的生活习惯、工作姿势所导致的，比如长期弯腰、长时间的重复某一个姿势和动作。腰肌劳损的主要症状是腰部或者腰骶部的疼痛，反复发作，疼痛可以随着气候的变化、...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/04 收听(19868)
"腰肌劳损的症状主要是下腰部的疼痛，在活动或者左右旋转腰椎的时候出现明显的疼痛，体位变换的时候也可能出现疼痛。我们刷牙或者洗脸的时候弯着腰可能就出现下腰部的疼痛，这些症状都是腰...
纪泉│北京医院
2023/02/10 收听(80008)
"腰肌劳损的定义是患者不能长时间的保持同一个姿势时间过久，举例来说，患者不能长时间的久座，总想换一个姿势，不能长时间的平卧，还想换一个姿势，反反复复的姿势改变，就是主要的临床表...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/25 收听(70458)
"腰肌劳损筋膜炎的症状主要是腰痛，腰背部疼痛，特别是弯腰、活动腰的过程中，可能会引起腰疼的疼痛加重，稍微弯腰会引起腰背部疼痛加重，弯腰时间长以后导致疼痛进一步加重，弯腰时间长直...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/12 收听(17554)
"腰肌劳损是腰部疼痛最常见的原因，通常见于以下人群中：第一、IT工作人员或者类似职业的，需要长时间弯腰。第二、常长时间开车的比如司机，既弯腰又有震动，然后其他像弯腰搬重东西的人...
郭小磊│郑州人民医院
2023/07/08 收听(19904)
"腰肌劳损又叫慢性劳损性腰背性疼痛以及慢性的腰背肌劳损，在临床上是常见的疾病之一，和胸背部或者腰骶部的纤维织炎完全相似，主要见于潮湿、寒冷条件下的工作者。主要的症状体征弥漫性疼...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/14 收听(66928)
01:30
腰肌劳损是我们临床上很多见的一个疾病，好发于青壮年以及长期体力劳动者，或者长期处于某一固定姿势的患者。他的主要表现是腰部的酸胀、疼痛，这种酸胀、疼痛常在受凉和劳累后加重，...
谢义松│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/27 播放（65438）
"腰肌劳损也就是平时常说的腰背部的筋膜炎，这种往往是久坐或弯腰或者劳累长时间引起的这种肌肉的一些慢性的炎症损伤，往往是带来腰骶部的疼痛，但这种疼痛一般不会过膝盖，这个可以跟腰椎...
于峥嵘│北京大学第一医院
2023/04/03 收听(22472)
01:51
腰肌劳损患者主要表现为腰部脊柱正中间或两侧骶棘肌部位出现疼痛。患者在检查时，可能无明显压痛点，但久坐后即出现腰部疼痛症状。另外，部分患者在腰3横突、腰骶部或髂后上棘等部位...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/31 播放（70208）
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腰肌劳损是很大的范畴，腰背部的疼痛不适，很多时候归结为腰肌劳损。严格意义上，腰肌劳损是指腰背部肌肉超出了负重范围，出现肌肉损伤，造成了局部的炎症反应，肌肉粘连的症状。但是...
张雪松│中国人民解放军总医院
2023/01/26 播放（60268）
"在临床上，腰肌劳损是一种比较常见的病症，其病因是由于病人腰部过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，导致腰大肌发生损伤，这是一种无菌性炎症。在临床出现腰肌劳损后，首先病人会感觉腰部疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/30 收听(42292)
"腰部肌肉劳损，最常见的表现主要是腰部肌肉酸胀无力，肌肉的紧张度会增高，耐力性差，轻度的活动就出现劳累的情况，而表现为酸痛不舒服，特别在长时间一个姿势之后比如长时间坐着，表现更...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(25262)
01:54
腰肌劳损一般以肌肉酸痛为主要症状，腰肌劳损包括腰部多处肌肉劳损，所以不同的肌肉劳损程度不同，表现的症状也各不相同，但是一般表现为局部酸痛，遇劳累、风寒加重，休息能够减轻，...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/22 播放（91430）
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首先腰肌劳损了，腰肌会产生一些疼痛或不适，实际上讲的腰肌在临床上叫竖脊肌，并不是叫腰大肌，因为腰大肌是在腹后壁，很少会有劳损，所以腰肌劳损往往是在腰背部沿着脊柱向下，向两...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/02/19 播放（99838）
腰肌劳损的典型症状主要是以腰部的酸胀和疼痛为主，少数患者可以辐射到臀部甚至大腿。患者休息后常得到一定程度的缓解，长时间久坐、久站或者劳累后疼痛会有所加重，受到风寒、潮湿等因素可...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/06 收听(30786)
