做梦时想醒却醒不过来怎么回事

2023-01-28 09:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 做梦时想醒却醒不过来怎么回事
01:15

语音内容

患者做梦的时候想醒却醒不过来,这是梦魇的一种状态。这个时候患者没有完全的进入睡眠的状态,但患者也不是真正的清醒着。
患者的大脑皮层的功能活动趋于比较强烈,患者已经意识到自己要醒过来,但是中枢神经系统仍然处于休眠的状态,发出指令难以激活身体的清醒,所以患者就会感觉到做梦,但是想醒却醒不过来。
这种情况下建议患者通过每天的锻炼改善,建议患者每天多增加户外的体育活动,不要久坐,在睡前的时候,建议患者热牛奶,调整患者的睡眠深度。
在平时患者要养成规律作息的习惯,一定要多注意休息,但是最关键的,就是患者一定要调整自己的心态,要放松自己的心情。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved